|
 |
|
|
|
|
pince ott kezdődik, hogy bor van benne. Ha nincs, akkor az csak egy gödör.
- A rokonaidat nem válogathatod meg, de azt igen, hogy józanul viseled-e el őket.
- A sör nagyon kevés vitamint tartalmaz. Ezért kell belőle sokat inni.
- Ajándék szesznek ne nézd a fokát!
- Amire most szükségem van, azt nem lehet szavakba önteni. Csak pohárba.
- Farsangkor nem öltö |
| 2024-04-18 20:45:26 |
|
|
|
 |
|
|
van gomba- és baktériumölő hatóanyagokkal.
22 ásványi anyagot tartalmaz.
Vastartalma 15-ször nagyobb, mint a spenótnak.
A világ második legnagyobb mennyiségű C-vitamint tartalmazó gyümölcse.
A Földön ismert valamennyi növény közül ez tartalmazza a legtöbb karotinoidot.
A sárgarépánál jobb forrása a béta-karotinnak, melynek alapvető szer |
| 2024-04-17 14:51:08 |
|
|
|
|
|
|
|
|
fenntartani.
A tavaszi hónapok nagy kedvence a cukkini, amelyet változatosan készíthetünk el. Egy nagyon egészséges zöldségről van szó, hiszen nagy mennyiségben tartalmaz káliumot és C-vitamint, illetve olyan tápanyagokban is bővelkedik, amelyek biztosítják a csontok egészségét, és megvédenek bennünket a szabad gyökök sejtkárosító hatásai ellen.
A spárgáról s |
| 2024-04-16 20:38:13 |
|
|
|
|
|
|
a krónikus gyulladás. A vasban gazdag ételek fogyasztása azonban vissza is fordíthatja ezt a folyamatot. Az aszalt sárgabarack bővelkedik ebben az ásványi anyagban. Fogyasszunk mellé C-vitamint is a jobb felszívódás érdekében.
Az aszalt sárgabarack az E- és az A-vitamin természetes forrása, illetve béta-karotint is tartalmaz. Mindhárom tápanyag fontos szerepet játszhat |
| 2024-04-16 18:13:36 |
|
|
|
|
|
|
|
|
erősíti az immunrendszert, segíti a kollagéntermelést, a vas felszívódását, a szövetek regenerálódását. Mivel a kollagén csökken a bőrünkben és a hajunkban is, ahogy öregszünk, így a C-vitamint folyamatosan pótolnunk szükséges.
A hagyma B-vitaminokban is bővelkedik. Ezek a vitaminok fontos szerepet töltenek be az anyagcserében, a vörösvértestek képződésében és az idegre |
| 2024-04-14 20:20:15 |
|
|
|
|
|
|
| vérnyomás esetén is. A gyógynövény antioxidáns, vírusellenes, gyulladáscsökkentő, antibakteriális, gombaellenes és parazitaellenes hatásokkal rendelkezik. Nagy mennyisé |
| 2024-04-05 22:53:06 |
|
|
|
|
|
|
gazdag zöld növények igazi jólétet és egészséget biztosítanak a szervezetünknek. A cikkben néhány olyan táplálékot sorolunk fel, melyek zöld színben pompáznak, nagyon sok antioxidánst, vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, és amelyek rendszeres fogyasztása lehetővé teszi, hogy mind szellemileg, mind fizikailag sokáig egészségesek maradjunk.
Az egyik ilyen zöld táplá |
| 2024-04-01 22:45:30 |
|
|
|
|
|
|
pince ott kezdődik, hogy bor van benne. Ha nincs, akkor az csak egy gödör.
- A rokonaidat nem válogathatod meg, de azt igen, hogy józanul viseled-e el őket.
- A sör nagyon kevés vitamint tartalmaz. Ezért kell belőle sokat inni.
- Ajándék szesznek ne nézd a fokát!
- Amire most szükségem van, azt nem lehet szavakba önteni. Csak pohárba.
- Farsangkor nem öltö |
| 2024-03-27 21:45:20 |
|
|
|
|
|
|
csökkenteni a gyulladást, és az izmok elvesztésének folyamatát is lassíthatja. Mindkét funkciója segíthet, amennyiben izomépítés a célunk.
A quinoa nagy mennyiségben tartalmaz vitamint, rostot, fehérjét és szénhidrátot, amely tápanyagok tökéletesek az izomépítéshez és az edzések előnyeinek maximalizálásához.
Forrás : https://gyogyszernelkul.com/az-izmaink-nem |
| 2024-03-26 19:50:16 |
|
|
|
|
|
|
| gyulladást csökkent. K-vitamin-tartalma erősíti a csontokat, A-vitamin is van benne, ami az immunrendszernek tesz nagyon jót. A zöld leveles zöldségek közül a spenót tartalmazza a legtöbb C-vitamint. Ez a vitamin nemcsak az immunrendszert erősíti, hanem segíti a szövetek növekedését és helyreállítását, illetve a sebgyógyulási folyamatot is. A C-vitamin megtámogatja a vas felszívód |
| 2024-03-22 22:50:58 |
|
|
|
|
|
|
fogyasszuk ezt a hagymát, és egy ízletes receptet is közlünk a kedves olvasókkal.
A lila hagyma bővelkedik egy kvercetin nevű vegyületben, amely antioxidáns hatással rendelkezik. C-vitamint is tartalmaz, amely szintén egy antioxidáns, erősíti az immunrendszert, és segíti leküzdeni a fertőzéseket és betegségeket.
A kvercetin egy olyan flavonoid, amely rákellen |
| 2024-03-22 22:39:49 |
|
|
|
|
|
|
tápanyaggal. Többek között olyan fitokémiai anyagokat is tartalmaz, mint amilyenek a polifenolok, ezen kívül katekin és tannin nevű vegyületekben is bővelkedik. Nagy mennyiségben tartalmaz még C-vitamint, folátot, K-vitamint, tiamint és riboflavint is.
A gránátalma rendszeres fogyasztása a jobb fizikai egészséget, teljesítményt segíti elő, amely hatásnak nagy hasznát ve |
| 2024-03-20 22:41:04 |
|
|
|
|
|
|
| Üzenetek |
| tavasz kedvencei, tápanyagokban gazdag, hagyma antibakteriális, lila hagyma, fizikai teljesítményt, világ második, legtöbb karotinoidot, sárgarépánál jobb, tavaszi hónapok, nagyon egészséges, csontok egészségét, szabad gyökök, krónikus gyulladás, vasban gazdag, aszalt sárgabarack, ásványi anyagban, jobb felszívódás, szövetek regenerálódását, kollagén csökken, hagyma B-vitaminokban, vitaminok fontos, vörösvértestek képződésében, gyógynövény antioxidáns, cikkben néhány, egyik ilyen, izmok elvesztésének, |
|
|
|
