|
 |
|
|
|
|
rá, hiszen vannak esetek, amikor még a fogyásunkat is elősegíthetik. Egyes szénhidrátok nemcsak remek súlycsökkentők lehetnek ugyanis, de még energiát is biztosíthatnak.
A szervezetünk számára három tápanyag szükséges a megfelelő arányban, ezek a zsírok, a fehérjék és a szénhidrátok. A szénhidrátok kis molekulákból állnak, melyek gyorsan felszívódnak a véráramban, megta |
| 2021-01-19 23:15:44 |
|
|
|
|
|
|
nagyobb támadásba lendülhetnek, mint nyáron, ezért télen sokkal gyakoribb a nátha és az influenza az emberek körében.
Azonban már az influenzaszezon előtt felkészíthetjük a szervezetünket ezeknek a kórokozóknak, baktériumoknak és vírusoknak a támadására. Az immunfunkciók javíthatók, erősíthetők. Mutatjuk is, hogy milyen kiegészítőkkel és tápanyagokkal támogathatjuk az i |
| 2021-01-18 20:15:19 |
|
|
|
|
|
|
|
|
idegsejtekhez történő szabad áramlását, nyugodt, ellazult állapotban tudja tartani az idegrendszert, a vérereket és az izomzatot is.
Ha táplálkozásunkkal túl kevés magnézium jut szervezetünkbe, akkor a kalcium szabadon áramlik az idegsejtekhez, így az túl aktív lesz, túl sok üzenetet küld. Magas vérnyomást, migrént, fejfájást és izomgörcsöket is okozhat a kevés magnéziu |
| 2021-01-15 23:21:46 |
|
|
|
|
|
|
paradicsom, paprika, avokádó, kivi, málna, fokhagyma, spenót, sárgarépa, tojások.
A helyes táplálkozásnak és az egészséges életmódnak nemcsak abban van kiemelkedő szerepe, hogy a szervezetünk jobban meg tud küzdeni a fertőzésekkel, hanem abban is, hogy így kisebb az esélye a betegségek kialakulásának, sőt még a hajunk, a körmünk és a bőrünk is egészségesebb és szebb les |
| 2021-01-09 21:32:00 |
|
|
|
|
|
|
|
|
táplálékokat kell ennünk, melyek immunfokozók és kellően energizálnak.
Az egyik ilyen táplálék lehet az alma, amely nagyon sok hasznos tápanyagot tartalmaz és energiával látja el a szervezetünket. Nem beszélve arról, hogy az almában rengeteg rost is van, ami jótékonyan hat az emésztésünkre.
Energiát szolgáltathat a szervezetünk számára a dió is, amely tele va |
| 2021-01-09 20:52:32 |
|
|
|
|
|
|
cukorbetegség is kialakulhat.
Szerencsére számos zöldség és gyümölcs áll rendelkezésünkre, melyek nagy része jelentős energiát, rengeteg vitamint és ásványi anyagot biztosít a szervezetünk számára. A cikkben most olyan táplálékokat mutatunk be, melyek energiát szolgáltatnak a szervezetünk számára.
Az egyik nagyszerű téli vitaminbomba, amely nem mellesleg ener |
| 2021-01-07 19:21:50 |
|
|
|
|
|
|
Betegség idején a szervezetünk, az immunrendszerünk nem képes kellőképpen védekezni a kórokozókkal szemben és így fertőzések alakulhatnak ki a szervezetben, amelyek általában valamilyen gyulladás talaján jönnek létre. Éppen ezért szükséges az immunfunkciókat javítani, erősíteni. Ezt két olyan egyszerű alapanyaggal is megtehetjük, mint például a gyömbér és a sárgarépa.
Ez |
| 2021-01-07 09:35:22 |
|
|
|
|
|
|
immunsejtek aktiválásával ugyanis a szervezet könnyebben ismeri fel és távolítja el az idegen és káros mikroorganizmusokat, baktériumokat, vírusokat. Így ha be is jut valamilyen kórokozó a szervezetünkbe, rövidebb idő alatt és kevésbé súlyos tünetekkel le tudjuk küzdeni azokat. Vagyis egy esetleges megbetegedés enyhébb panaszokkal és gyorsabb regenerálódással járna.
Ön |
| 2021-01-01 19:42:03 |
|
|
|
|
|
|
fejfájás ellen néhány szelet uborkát kell lefekvés előtt elfogyasztani. Az uborka elég cukrot-, B-vitamint és elektrolitokat tartalmaz ahhoz, hogy számos alapvető tápanyaggal töltse fel szervezetünket, csökkentve a másnaposság érzetét és a fejfájás intenzitását.
8. Fogyás és emésztés elősegítő - Az alacsony kalória-és magas víztartalmú uborka ideális étel fogyni é |
| 2020-12-28 20:08:58 |
|
|
|
|
|
|
beviteléről, hiánya ugyanis sok problémát okozhat.
A testünk működéséhez tápanyagokra, azaz vitaminokra és ásványi anyagokra van szükség. Amennyiben nem kapja meg ezeket a szervezetünk, valamilyen formában jelezni fog nekünk. A jelzések eleinte szelídebbek, de súlyosabb egészségügyi problémák formájában is kommunikálhat a testünk, akár fertőzések vagy komolyabb betegség |
| 2020-12-27 19:29:53 |
|
|
|
|
|
|
szervezet időnkénti tehermentesítése igencsak ajánlott. Ezért érdemes kiiktatni étrendünkből 1-2 hétre a glutént, a zsíros húsokat, csípős ételeket, édességeket, tejtermékeket, hogy szervezetünk megtisztuljon, és ezáltal biztosítani tudjuk gondtalan működését.
Kutatások során kimutatták, hogy gátolja az esetleges rák kialakulását és szabályozza a koleszterinszintet is. |
| 2020-12-25 22:32:31 |
|
|
|
|
|
|
hatásukra sokkal fiatalabbnak is kinézhetünk, mint amilyen a biológiai korunk valójában.
Az avokádó az egyik legegészségesebb gyümölcs a világon, hiszen nagyon sok előnye van a szervezetünk számára. Fogyaszthatjuk a cukorbetegség megelőzésére, de hatékonyan kezeli a magas vérnyomást és koleszterinszintet, sőt még a fogyást is támogatja. Az avokádó emellett gyulladáscsök |
| 2020-12-24 22:33:38 |
|
|
|
|
|
|
| Üzenetek |
| szénhidrátról tudni, köröm erősítése, uborka jótékony, egészségünk megőrzéséhez, öregedési folyamatot, szervezetünk számára, megfelelő arányban, emberek körében, influenzaszezon előtt, szervezetünket ezeknek, immunfunkciók javíthatók, kalcium szabadon, kevés magnéziu, helyes táplálkozásnak, egészséges életmódnak, szervezetünk jobban, betegségek kialakulásának, egyik ilyen, almában rengeteg, cikkben most, egyik nagyszerű, kórokozókkal szemben, immunfunkciókat javítani, szervezet könnyebben, esetleges megbetegedés, uborka elég, |
|
|
|
