|
 |
|
|
|
|
meggyógyíthatjuk magunkat!
Ha nem vagyunk összhangban magunkkal, a környezetünkkel, folyamatosan
valami elintéznivalón törjük a fejünket, amitől egyre feszültebbé, stresszesebbé
válunk, akkor ennek testi tünetei is lesznek. A következő ősi japán technika segít,
hogy kiegyensúlyozott életünk legyen, és megszabaduljunk a kellemetlen fizikai
és lelk |
| 2024-01-19 04:38:23 |
|
|
|
 |
|
|
alatt meggyógyíthatjuk magunkat!
Ha nem vagyunk összhangban magunkkal, a környezetünkkel, folyamatosan valami elintéznivalón törjük a fejünket, amitől egyre feszültebbé, stresszesebbé válunk, akkor ennek testi tünetei is lesznek. A következő ősi japán technika segít, hogy kiegyensúlyozott életünk legyen, és megszabaduljunk a kellemetlen fizikai és lelkik fájdalmaktól. |
| 2024-01-17 19:09:40 |
|
|
|
|
|
|
|
|
ösztrogén és a progeszteron. A hormonális egyensúlytalanság befolyásolja az agyat és az idegrendszert is. Továbbá a stressz is oka lehet a migrén kialakulásának, márpedig a nők jóval stresszesebbek, mint a férfiak.
Milyen ételeket és italokat kerüljünk el, ha migréntől szenvedünk?
Ilyen például az alkohol, a bor, a kávé, a sajtok, a csokoládé, a citrusfélék, a mes |
| 2023-12-20 22:32:06 |
|
|
|
|
|
|
szabályozza, mivel csökkenti a kortizolhormon szintjét. Ez a hormon az alvás-ébrenlét ciklusunk kulcsfontosságú szabályozója, amely stressz esetén növekszik a szervezetünkben. Minél stresszesebbek vagyunk, annál nehezebben alszunk el, és annál nagyobb az esélye az álmatlanság kialakulásának.
Ölelés hatására endorfinhormon is felszabadul a szervezetünkben, ami fokozza a |
| 2023-12-09 22:38:22 |
|
|
|
|
|
|
|
|
vérnyomásra szedett gyógyszert ugyanis nem lehet csak úgy találomra elhagyni, mert súlyos egészségügyi következményei lehetnek.
Milyen gyógynövények segíthetnek egy-egy stresszesebb, kimerítő nap után?
Az egyik remek gyógynövény nem más, mint a fokhagyma. Ez a gyógynövény kiváló módja a vérnyomás szabályozásának, hiszen serkenti a nitrogénoxid-termelést a sz |
| 2022-08-27 23:36:18 |
|
|
|
|
|
|
biztosítja, hanem mentálisan is feltölt, energiával látja el a szervezetet. A jóga egyfajta meditáció, amely megnyugtatja az elmét. A meditációs gyakorlatok javítják a légzést is, így stresszesebb helyzetekben sem vesszük majd szaporán a levegőt és sokkal könnyebben úrrá tudunk lenni a stresszes, szorongó élethelyzeteken.
Forrás : https://gyogyszernelkul.com/a-jogat-sos |
| 2022-06-17 23:07:03 |
|
|
|
|
|
|
| kortyolgatok. Van, amikor erdeigyümölcs-, vadcseresznye- vagy málnateát adok ezekhez a teákhoz. A koleszterinszintemet a tyúkhúrtea csökkenti, az immunrendszeremet az echinaceatea erősíti, ha stresszesebb vagyok, a citromfűtea után nyúlok a szekrénybe, míg a tavaszi pollenszezon átvészelésében a tüdőfűtea szokott a segítségemre lenni. Más teákat is fogyasztok. Az élvezetei teákat |
| 2022-04-01 22:12:58 |
|
|
|
|
|
|
A fáradtság bármikor ránk törhet. Ilyenkor gyakran nyúlunk különféle koffeines italokhoz, pedig ezek akár még stresszesebbé, fáradtabbá tehetnek bennünket. Nagyon sok olyan táplálék áll azonban rendelkezésünkre, amelyek hatékonyak a fáradtság leküzdésében. Mutatjuk is, melyek ezek.
Ha már nem tudunk lemondani a koffeines italokról, válasszunk olyan alternatívát, olyan it |
| 2021-12-16 15:12:55 |
|
|
|
|
|
|
Nyáron, amikor odakint tombol a kánikula, bizony érezhetjük magunkat fáradtnak és enerváltnak. Ilyenkor általában a koffeines italokhoz, leginkább a kávéhoz nyúlunk, pedig ettől csak még stresszesebbek és fáradtabbak leszünk. Vannak azonban olyan táplálékok, amelyek nagyon hasznosak a fáradtság ellen. Mutatjuk is, hogy melyek ezek.
A friss gyümölcsök és zöldségek sokat s |
| 2021-09-07 21:41:07 |
|
|
|
|
|
|
emberi szervezetre. Többek között mellékvese-fáradtságot is okozhat, ami további betegségeket generálhat. A kávé sem megoldás, hiszen ahogy idősödünk, egyre inkább szorongóvá és még stresszesebbé formál bennünket.
A stressz nagyfokú fáradtságot is okozhat, amelyet még az alvás sem kompenzál. Hogy a mellékvesék meg tudjanak birkózni a szervezetet ért stresszel, adrenalin |
| 2021-08-19 22:29:28 |
|
|
|
|
|
|
kifejezetten magas százalékban tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek jótékony hatással lehetnek idegrendszerünk működésére. Fáradtság, kimerültség, vagy levertség esetén, a stresszesebb napokon próbáljuk ki, hogy csak egy minimális (késhegynyi) adagot eszünk belőle naponta - a változást szinte azonnal tapasztalni fogjuk.
Gombaérzékenyek figyelmébe!
|
| 2021-07-30 21:04:41 |
|
|
|
|
|
|
egészségügyi problémák. A férfiak sokkal gyakrabban szenvednek szívinfarktusban és agyvérzésben, mint a nők. Talán ennek az az oka, hogy kevésbé figyelnek oda az egészségükre, sokkal stresszesebb életet élnek, és nem veszik komolyan az apró jeleket.
Ezzel szemben a nők jellemzően jobban törődnek az egészségükkel, nagyobb hangsúlyt helyeznek a helyes táplálkozásra, a ren |
| 2020-09-26 20:04:17 |
|
|
|
|
|
|
| Üzenetek |
| leggyorsabb léleknyugtató, levendulaolaj aromaterápiás, magas vérnyomás, jógát sosem, fáradtságot könnyedén, fáradtság leküzdésére, szív védelmére, kellemetlen fizikai, hormonális egyensúlytalanság, migrén kialakulásának, kortizolhormon szintjét, alvás-ébrenlét ciklusunk, álmatlanság kialakulásának, egyik remek, gyógynövény kiváló, vérnyomás szabályozásának, jóga egyfajta, meditációs gyakorlatok, tyúkhúrtea csökkenti, echinaceatea erősíti, citromfűtea után, tavaszi pollenszezon, tüdőfűtea szokott, segítségemre lenni, élvezetei teákat, fáradtság bármikor, |
|
|
|
