|
 |
|
|
|
|
hogy felébredjen a sokszor nem túl kiadós alvás után. A koffein azonban nem egy ,,tiszta" energia forrás, a mellékvesékre fejt ki hatás és elősegíti a szervezetben az oxidatív stressz kialakulását. Ezzel szemben a citrom teljesen tiszta energiát biztosít testünknek, s emellett kiválóan hidratálja és oxigénnel látja el azt.
Az éjszakai alvás során a szervezet |
| 2023-03-27 22:10:58 |
|
|
|
|
|
|
végez. A hát fájdalmát sok esetben a testmozgás hiánya váltja ki, hiszen ha nem trenírozzuk az izmainkat, akkor ez szinte minden esetben fájdalomhoz vezethet.
A túlsúly extra stresszt jelent a hátnak, így ez is oka lehet a fájdalom kialakulásának. Különféle betegségek, rossz emelési technikák, lelki okok, de még a dohányzás is oka lehet a hát és a derék fájdalmának. |
| 2023-03-27 22:00:05 |
|
|
|
|
|
|
|
|
álmunk, akkor ismételgessük rendszeresen a következő kijelentést: Hiszek a tudatalattim hatalmában, általa fogalmazódott meg ez a vágy bennem, ami be is fog teljesülni.
6. A stressz, a szorongás és a félelem megzavarja a testünk természetes működését. Más lesz a légzésünk, a szívritmusunk, a pulzusunk. Képzeljük el a nyugalom, és kiegyensúlyozottság állapotát, és nem so |
| 2023-03-26 16:24:01 |
|
|
|
|
|
|
lépni egy fenyőfához és megszagolni a tűleveleket.
Egy tanulmány arról számolt be, hogy a természetben fellelhető illatok nagyon is pozitív hatást gyakorolnak ránk. Nem csak a stressz-szintünk csökkenhet és a szorongásunk oldódhat, de sokkal nyugodtabbnak is érezhetjük magunkat, illetve még a jóllétünk is fokozódhat az erdőben megtapasztalt illatoknak köszönhetően. |
| 2023-03-26 15:54:03 |
|
|
|
|
|
|
|
|
orvosnak egy képet. Mutatunk is néhány példát.
Az orvos szinte azonnal észreveszi, ha valaki úgynevezett szemrángással küzd. Ebből a tünetből gyaníthatja, hogy az illető vagy stresszes, vagy túl sok koffeinben gazdag kávét fogyasztott, vagy alváshiányban szenved. Ha kezeljük a stresszt, ha eleget alszunk és ha korlátozzuk a koffeinbevitelt, ezek a problémák minden bizon |
| 2023-03-24 22:27:21 |
|
|
|
|
|
|
gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik, éppen ezért javasolható azoknak a személyeknek, akik ízületi gyulladásban szenvednek. A gyógynövényből készült tea csökkentette a gyulladást és az oxidatív stresszt azoknál, akik degeneratív ízületi betegségben, pontosabban térdízületi kopásban szenvedtek.
Forrás : https://gyogyszernelkul.com/a-bojtorjangyoker-mint-a-nyirokren |
| 2023-03-24 22:24:20 |
|
|
|
 |
|
|
depresszióval és más mentális egészségügyi problémákkal kapcsolatos alvásminőségi problémákban is.
6. Csökkenti a szorongást
Egy csésze kamillatea is segíthet csökkenteni a stresszt és a szorongást. Mivel a kamilla nagyon enyhe nyugtató is, így testileg és lelkileg is megnyugodhat.
7. Jót tesz az immunrendszernek
A kamilla fogyasztása az |
| 2023-03-23 05:33:01 |
|
|
|
|
|
|
rozmarinsav, C-vitamin, illóolajok, cineol, A-vitamin.
Mindkét gyógynövény - de főként a rozmaring - enyhítheti az életkorral összefüggő kognitív hanyatlást is. Az oxidatív stressz csökkentésével az agy azon részén, amely a tanulást és a memóriát szabályozza, a rozmaring segíthet enyhíteni az öregedéssel járó kognitív hiányosságokat.
Forrás : http |
| 2023-03-22 22:04:37 |
|
|
|
|
|
|
| csontok a testtömegnek körülbelül 15 százalékát teszik ki és úgy lettek felépítve, hogy bírják az olyan terheléseket, mint például a futás vagy a gyaloglás. Voltaképpen ezek a tevékenységek stresszt is jelentenek a csontok számára, azonban minél idősebbek leszünk, a csontjaink annál nagyobb stressznek élik meg ezeket a terheléseket, de csak akkor, ha nem erősítjük sem a csontokat, |
| 2023-03-22 22:01:50 |
|
|
|
|
|
|
idegrendszerre is pozitívan hat. Pozitív hatásai abban nyilvánulnak meg, hogy javítja a hangulatot, csökkenti a depresszió kialakulásának az esélyeit, oldja a feszültséget és nagy szerepe van a stressz megelőzésében is.
A rózsavizet évezredek óta használják mint szépségápolási terméket. Gyulladáscsökkentő hatása miatt nemcsak az arcpírt csökkenti, hanem a duzzanatot is. |
| 2023-03-22 21:56:44 |
|
|
|
|
|
|
| amikor azt az orvostól megkapjuk, azonban a pajzsmirigybetegség még nem a világvége. Egyre több ember szenved ebben a betegségben és ennek több oka is van. A nem megfelelő, azaz a rohanós és stresszes életmód, illetve az egészségtelen étrend mind-mind aktívan hozzájárul a pajzsmirigybetegségekhez. Ha jártunk orvosnál és ő valamilyen kezelést írt elő, mindenképpen tartsuk be az uta |
| 2023-03-22 21:51:34 |
|
|
|
|
|
|
| Üzenetek |
| napot citromos, természet illata, hidratáló hatású, koffein azonban, mellékvesékre fejt, oxidatív stressz, citrom teljesen, éjszakai alvás, testmozgás hiánya, túlsúly extra, fájdalom kialakulásának, derék fájdalmának, következő kijelentést, tudatalattim hatalmában, vágy bennem, félelem megzavarja, testünk természetes, tanulmány arról, természetben fellelhető, stressz-szintünk csökkenhet, szorongásunk oldódhat, erdőben megtapasztalt, orvos szinte, tünetből gyaníthatja, illető vagy, problémák minden, |
|
|
|
