|
 |
|
|
|
|
és bélrendszeri problémák kialakulását.
Joghurtos mangó-banán turmix hozzávalói:
1 közepes érett mangó
1 érett banán
1 pohár natúr joghurt
egy csésze narancslé
Elkészítése:
Hámozzuk meg a mangót és a banánt. A banánt karikázzuk, míg a mangót kockázzuk fel. Tegyük a gyümölcsöket a turmixgépbe, majd adjuk hozzá a natúr joghurtot és |
| 2023-01-25 22:19:06 |
|
|
|
|
|
|
felelős a kurkuma sárga színező hatásáért. Egy tanulmány szerint a kurkumin aktiválja a T-sejtek termelődését, amelyek az immunrendszer egészségéhez elengedhetetlen sejtek.
4. Narancs
A narancs tele van C-vitaminnal, ami elengedhetetlen tápanyag betegség során. Tudományosan bizonyított, hogy hozzájárul a megfázás megelőzéséhez, valamint csökkenti a betegség időtart |
| 2023-01-25 22:14:03 |
|
|
|
|
|
|
|
|
emésztésjavító hatással is bírnak, ami azért is fontos mert a jó immunrendszer függ az emésztőrendszer állapotától.
Hozzávalók fél literhez:
2-3 lédús alma
2 narancs
Fél-1 cm gyömbér (a gyömbért vastagságától függően)
1 evőkanál méz - akác- vagy vegyes virágméz, - cukorproblémák esetén az Önnek megfelelő édesítőszer
tisztítot |
| 2023-01-21 17:14:15 |
|
|
|
|
|
|
táplálékokat is fogyasszunk, ha ilyen gondunk van, például együnk tojást, halat, húst, tejtermékeket. A B9-vitamin hiánya is okozhat ilyen tüneteket. Ennek elkerülése érdekében együnk babot, narancsot, paradicsomot, zöld leveles zöldségeket.
Egyes betegségek első figyelmeztető jelei közé is tartozhat a bizsergő érzés. Ilyen betegség például a szklerózis multiplex.
|
| 2023-01-19 13:24:25 |
|
|
|
|
|
|
A narancshéjat se dobjuk ki, ezernyi dologra felhasználhatjuk - arcradírt és szérumot is készíthetünk belőle
Ősztől már egyre több alkalommal fogyasztunk narancsot. Az egyik legjobb gyümölcs az őszi és téli szezonban, hiszen rengeteg C-vitamint és más antioxidánst tartalmaz. Olyan antioxidánsokat, amelyek megvédhetnek bennünket a tipikus őszi és téli betegségektől, |
| 2023-01-12 22:29:57 |
|
|
|
|
|
|
találkató likopin antioxidánsokat tartalmaz, amelyek bizonyítottan segítik a szervezet ellenállását különféle betegségekkel szemben. Legközelebb ne felejtse a boltban.
2. Narancs
A megfelelő C-vitamin szint segíti szervezete optimális működését, ám amennyiben fogyni szeretne, zavarhatja a narancs cukortartalma. Ezt nem kerülheti ki, a narancs valóban cukrot tar |
| 2023-01-10 12:44:21 |
|
|
|
|
|
|
egészségét is. Klinikai vizsgálatok szerint a céklalé rendszeres fogyasztása összefüggésbe hozható a jobb iskolai teljesítménnyel is.
Citrusok
A citrusfélék, mint például a narancs és a grapefruit gazdagok egészségvédő növényi vegyületekben és antioxidáns hatású flavonoidokban, többek között heszperidinben, naringinben, kvercetinben és rutinban is. Ezek képesek hat |
| 2023-01-08 16:29:13 |
|
|
|
|
|
|
és segítik annak kiürülését a szervezetből. A keményítőt tartalmazó ételek purin szintje alacsonyabb.
Miket érdemes fogyasztani?
teljes kiőrlésű gabona
alma, narancs, körte, eper, banán
rizs, teljes kiőrlésű tészta
quinoa
zab
burgonya
papaya
9, Tejtermékek
Az alacsony zsírtartalmú tejtermékek |
| 2023-01-07 21:39:50 |
|
|
|
|
|
|
A legjobb téli gyümölcsök, amelyek fokozzák az immunitást - narancs, citrom, grépfruit, kivi
Már kora ősszel el kellene kezdeni az immunrendszer erősítését és ezt a legjobban az egészséges táplálkozással érhetjük el, amelybe beletartoznak a zöldségek és a gyümölcsök is. A legjobb, amit tehetünk az egészségünkkel, ha mindig szezonális gyümölcsöket fogyasztunk, erre |
| 2023-01-07 20:38:43 |
|
|
|
|
|
|
| Üzenetek |
| Gondolkodás Világnapja-, húgysavszint csökkentése, csésze narancslé, banánt karikázzuk, mangót kockázzuk, natúr joghurtot, kurkuma sárga, tanulmány szerint, kurkumin aktiválja, immunrendszer egészségéhez, narancs tele, megfázás megelőzéséhez, betegség időtart, emésztőrendszer állapotától, gyömbért vastagságától, bizsergő érzés, szklerózis multiplex, egyik legjobb, tipikus őszi, szervezet ellenállását, megfelelő C-vitamin, narancs cukortartalma, narancs valóban, céklalé rendszeres, jobb iskolai, grapefruit gazdagok, |
|
|
|
