|
 |
|
|
|
|
Minél gyorsabb az anyagcserénk, annál energikusabbnak érezhetjük magunkat.
Energiát a diótól és más diófélétől is kaphatunk. Ha úgy érezzük, hogy csak kevés energiánk van, majszoljunk el egy maréknyi diót, mandulát vagy mogyorót, és máris sokkal jobban fogjuk érezni magunkat.
A magas kakaótartalommal rendelkező étcsokoládé sok antioxidánst tartalmaz, de ezen |
| 2022-03-18 22:55:43 |
|
|
|
|
|
|
Minél gyorsabb az anyagcserénk, annál energikusabbnak érezhetjük magunkat.
Energiát a diótól és más diófélétől is kaphatunk. Ha úgy érezzük, hogy csak kevés energiánk van, majszoljunk el egy maréknyi diót, mandulát vagy mogyorót, és máris sokkal jobban fogjuk érezni magunkat.
A magas kakaótartalommal rendelkező étcsokoládé sok antioxidánst tartalmaz, de ezen |
| 2021-06-12 22:32:40 |
|
|
|
|
|
|
|
|
A fogyókúra néha fárasztó, stresszes és gyakran kiborító is lehet. Hiszen nagyon nehéz megállni, hogy ne rendeljünk pizzát, hogy ne térjünk be a kedvenc cukrászdánkba, és ne majszoljunk el a munkahelyünkön akár csak egy szelet csokoládét. Az ételadagok csökkentése, az édességek száműzése az étrendből okozhat enyhe depressziós tüneteket.
Ebben az esetben sem javasolom, ho |
| 2020-09-16 20:39:47 |
|
|
|
 |
|
|
esténként!
Az esti csoki nassolástól jól érezzük magunkat, de sokszor nem azért eszünk, mert éhesek vagyunk, hanem mert megszoktuk. Próbáljunk megszabadulni ettől a rossz szokástól. Esténként majszoljunk szárított vagy friss gyümölcsöt, igyunk cukormentes teát. Ha továbbra is éhesek vagyunk, bontsunk ki egy joghurtot, vagy bármi más könnyű ételt.
4. Együnk többször |
| 2009-01-09 22:31:45 |
|
|
|
|
|
|
| Üzenetek |
| hatékonyabb fogyásért, maréknyi diót, magas kakaótartalommal, fogyókúra néha, kedvenc cukrászdánkba, munkahelyünkön akár, szelet csokoládét, ételadagok csökkentése, édességek száműzése, étrendből okozhat, esti csoki, rossz szokástól, kakaótartalommal, energikusabbnak, munkahelyünkön, energianövelő, megszabadulni, cukrászdánkba, antioxidánst, anyagcserénk, hatékonyabb, cukormentes, nassolástól, majszoljunk, csökkentése, depressziós, |
|
|
|
