Belépés
pacsakute: Táplálékok a máj egészségének fenntartásáért
segíti a máj méregtelenítő folyamatait és minimalizálja az alkoholos májbetegség kialakulásának esélyét. Rendszeres fogyasztása emellett csökkenti a triglicerid szintet.

A zöld leveles zöldségek is védik a májat az oxidatív károsodással szemben, jellemzően olyan vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak, melyek nemcsak antioxidáns, hanem gyulladáscsökkentő hatásokka
2024-03-26 19:53:29
pacsakute: Zöldségek magas fehérjetartalommal
javítja az immunitást, erősíti az immunrendszert, és csökkenti a gyulladást. D-vitaminban, káliumban, foszforban és magnéziumban is gazdag.

A spenót tartalmazza a legtöbb vasat a leveles zöldségek közül. Antioxidáns és rákellenes hatásokkal rendelkezik. Klorofillt is tartalmaz, amely gyulladást csökkent. K-vitamin-tartalma erősíti a csontokat, A-vitamin is van benne, am
2024-03-22 22:50:58
pacsakute: A magnézium hiánya csontritkulást okozhat
azok, akik rendszeresen fogyasztják ezeket a táplálékokat, egész egyszerűen nem szenvedhetnek hiányt ebből az ásványi anyagból.
Miben található meg a magnézium?
Például a zöld leveles zöldségekben, a hüvelyesekben, a diófélékben, a magvakban, a teljes kiőrlésű gabonákban és a halakban, különösen a makrélában és a lazacban.

A magnéziumelégtelenség kockázatain
2024-03-22 22:47:01
pacsakute: A makuladegeneráció ellen is jó a fekete áfonya és a lutein
az antioxidáns hatásokkal rendelkező A-vitamint, és szabályozza a sejtek működését is. Sok cinket tartalmaznak a húsok, a kagylók, a hüvelyesek és a csicseriborsó. Rézforrások: diófélék, leveles zöldségek, magvak, hüvelyesek, tojás.

Az olyan antioxidánsok, mint az A-, C- és E-vitamin, segítenek a szervezetnek a sejtkárosodás elleni küzdelemben. Az A-vitamin főleg a piro
2024-03-09 20:13:40
pacsakute: Kollagénkiegészítők
aminosavláncokat kezdenek el termelni.

A kollagénkiegészítők fogyasztása is jó ötlet, azonban kollagéntermelésünket az alábbi természetes táplálékokkal is növelhetjük: lazac, zöld leveles zöldségek, brokkoli, saláta, zöldbab, citrusfélék, tojás, bogyós gyümölcsök, fokhagyma, avokádó, tökmag, chiamag. A szervezetünk kollagénszükségletét kielégíthetjük csontlevessel is, u
2024-03-08 21:35:27
pacsakute: A boka duzzanatának természetes kezelése
gazdag táplálékokat, mivel a magnézium hiánya vízvisszatartást és duzzanatot is okozhat. Magnéziumban bővelk
2024-03-05 21:25:07
pacsakute: Egészséges zöldségek és gyümölcsök

Egészséges zöldségek és gyümölcsök - színesek, illatosak és jót tesznek nekünk

A gyümölcsöknek és zöldségeknek mindenképpen a napi étrend részét kell képezniük, hiszen kulcsszerepük van az egészség megőrzésében és a betegségek elkerülésében. Olyan alapvető vitamin
2024-03-03 20:44:45
pacsakute: A carpalis alagút szindróma tüneteinek csökkentése
zsírsavat tartalmaznak a halak és a halolaj.

Az antioxidánsok is nagyon hasznosak lehetnek az érintettek számára. Ebbe a csoportba tartoznak a bogyós gyümölcsök, a sötétzöld leveles zöldségek, a citrusfélék, a petrezselyem, a kurkuma és a diófélék is.

A B6-vitamin úgy viselkedik, mint egy remek fájdalomcsillapító azok számára, akik carpalis alagút szindrómába
2024-02-24 21:48:45
pacsakute: A csontritkulás megelőzése helyes táplálkozással
öregedéssel egyre több kalciumot veszítenek a csontjaink, ez pedig jelentősen megnöveli a csontritkulás kialakulásának az esélyét. Kalciumot nagy mennyiségben a tej, a tejtermékek, a sötétzöld leveles zöldségek, az aszalt gyümölcsök, a magvak és diófélék, illetve a hüvelyesek tartalmaznak.

Léteznek olyan táplálékok és italok, amelyek jelentősen felgyorsítják a csontritk
2024-02-24 21:46:07
pacsakute: A csontritkulás nagyobb veszélyt jelent a nőkre
probléma.

Az egyik legfontosabb lépés a megelőzés érdekében nem más, mint az egészséges táplálkozás, a megfelelő étrend. Részesítsük előnyben a kalciumban gazdag táplálékokat, mint például a zöld leveles zöldségeket, illetve a tejtermékeket.

A D-vitamin bevitelére is kiemelt figyelmet kell fordítanunk, főként a D3-vitamin rendszeres fogyasztásáról kell gondos
2024-02-24 21:42:41
pacsakute: Hasznos csodanövény egy gyomnövény: pásztortáska
mezőkön és természetesen a kertekben.

Nyaranta bőségesen szedhetünk belőle, tömegesen terem. Igénytelen növény, elegendő számára, ha süt a nap, és nem túl száraz a talaj. Virágos, leveles szárának felső részét szokás gyűjteni - leginkább áprilisban és májusban virágzik a pásztortáska. Fontos, hogy ne piszkos, szennyezett helyen szedjünk belőle, kerüljük az utak me
2024-02-23 19:47:38
pacsakute: Erősíti és javítja a porcokat : C-vitamin
ribizli -, ananász, papaja, mangó, sárgadinnye, citrom, narancs, mandarin.

Zöldségek, amelyek gazdag forrásai ennek a vitaminnak: brokkoli, karfiol, spenót, kelbimbó, zöld leveles zöldségek. Minél több ilyen jellegű zöldséget és gyümölcsöt fogyasztunk, annál kisebb az esélye a C-vitamin-hiány kialakulásának.

Nemcsak a C-vitamin segíthet a porcok egészsé
2024-02-19 21:17:46
Oldal: 
Keresés


Üzenetek
magnézium hiánya, makuladegeneráció ellen, fekete áfonya, boka duzzanatának, carpalis alagút, csontritkulás megelőzése, csontritkulás nagyobb, alkoholos májbetegség, triglicerid szintet, zöld leveles, oxidatív károsodással, spenót tartalmazza, legtöbb vasat, leveles zöldségek, ásványi anyagból, teljes kiőrlésű, antioxidáns hatásokkal, sejtek működését, olyan antioxidánsok, sejtkárosodás elleni, alábbi természetes, napi étrend, egészség megőrzésében, betegségek elkerülésében, érintettek számára, csoportba tartoznak,
TVN.HU, Képtár, Blogok, Videótár, Szótár, API, Online Póker, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.