|
 |
|
|
|
|
számára.
A goji amellett, hogy májunkat védi, gyakorlatilag minden testrészünkre kifejt valamilyen pozitív hatást:
Védi a szívet.
Gyulladáscsökkentő.
Erősíti az immunrendszert.
Megújítja a memóriát.
Csökkenti az izomlázat.
Megóvja szervezetünket a szabad gyököktől.
Megelőzi és javítja a korral járó szemproblémákat.| |
| 2024-04-17 14:51:08 |
|
|
|
|
|
|
ájurvédikus étrend, amely főleg zöldségekből, gyümölcsökből, jó zsírokból és teljes kiőrlésű gabonákból áll, késlelteti az öregedési folyamatokat. Az ájurvédikus étrend megerősíti az immunrendszert, csökkenti a szívbetegség, a magas vérnyomás és a csontvesztés kockázatait, illetve jobb fókuszt és memóriát tud biztosítani.
A stressz öregítő hatással van az immunrendszerr |
| 2024-04-16 20:43:01 |
|
|
|
|
|
|
|
|
megerősödésében. Az eper gazdag forrása a flavonoid vegyületeknek, amelyek csökkentik a szervezetben kialakuló gyulladást. Ezen kívül C-vitaminban és káliumban is bővelkedik, amelyek pedig az immunrendszert támogatják meg.
Tavasszal ne feledkezzünk meg a tápanyagokban bővelkedő cékláról sem, amely szintén sok káliumot és más fontos tápanyagot tartalmaz. Olyan tápanyagok |
| 2024-04-16 20:38:13 |
|
|
|
|
|
|
található meg nagyobb mennyiségben. Mivel a lutein antioxidánsként hat a szemben, így megakadályozhatja a makuladegeneráció kialakulását is.
A C-vitamin egy általános, immunrendszert támogató vitamin, amely a szem egészségének is jót tesz, mivel csökkenti a szemben kialakult gyulladást. Ez a vitamin a kollagén termelését is fokozza, ami elengedhetetlenül fontos a károso |
| 2024-04-16 19:23:19 |
|
|
|
|
|
|
|
|
| nagyon finom és karakteres. A magyar konyhában is egyre inkább központi szerepet kap ez a gyógynövény. Talán nem véletlenül, hiszen a bazsalikomnak megannyi előnye létezik: erősíti az immunrendszert, nagyszerű stresszoldó, ezen kívül fájdalomcsillapító, májvédő, gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatásokkal is rendelkezik. Milyen előnyei vannak még ennek a remek gyógynövénynek? Mut |
| 2024-04-16 13:20:00 |
|
|
|
|
|
|
amelyek nagy szerepet játszanak az egészség megőrzésében. Kevés kalóriát tartalmaz, ellenben sok rost, C-, B6- és B9-viatmin található meg benne.
A C-vitamin erősíti az immunrendszert, segíti a kollagéntermelést, a vas felszívódását, a szövetek regenerálódását. Mivel a kollagén csökken a bőrünkben és a hajunkban is, ahogy öregszünk, így a C-vitamint folyamatosan pótolnu |
| 2024-04-14 20:20:15 |
|
|
|
|
|
|
alvás minőségének javításában is.
A tanulmányok szerint a meditációnak még az immunrendszer erősítését is köszönhetjük. A gyulladás során keletkezett citokinek ugyanis az immunrendszert is megtámadhatják, növelve az autoimmun betegségek kockázatait. A meditáció azonban segít elhárítani a citokinek egészségre káros hatásait. A meditáló embereknél gyorsabb a sebgyógyulás, |
| 2024-04-14 20:16:08 |
|
|
|
|
|
|
bemutatni. A magyar konyha egyik legfontosabb tápláléka, nemcsak azért, mert különleges ízt kölcsönöz hús- és zöldségételeinknek, de roppant egészséges is. Többek között erősíti az immunrendszert, jót tesz a szív- és érrendszer egészségének, pozitívan hat a májra, és rendszeres fogyasztásával megelőzhető a kognitív hanyatlás is. Mutatjuk is, hogy mi mindenre jó a fokhagyma.
| |
| 2024-04-08 22:08:21 |
|
|
|
|
|
|
megelőzésében is számíthatunk rá. Rendszeres fogyasztása támogatja a szem egészségét. Nagyon hatékony lehet a kórokozók, például a vírusok okozta fertőzések megelőzésében, és éppen emiatt az immunrendszert is erősíteni tudja.
A metélőhagyma a hagymacsalád szerves részét képezi. Stimulánsként és diuretikumként is működik. Ezen kívül kiemelkedő az antiszeptikus és antibak |
| 2024-04-05 22:53:06 |
|
|
|
|
|
|
leküzdeni a légúti fertőzéseket, a torokgyulladást és a mandulagyulladást.
7. Segít szabályozni a bélműködést.
8. A citromban található antioxidánsok védik az immunrendszert, így nélkülözhetetlen az anyagcsere szabályos működéséhez.
9. A depresszió és a szorongás sokszor a vér alacsony káliumszintje miatt alakul ki, így az idegrendszernek szüksége |
| 2024-04-04 22:16:39 |
|
|
|
|
|
|
C-vitaminban gazdag, amely gyulladáscsökkentő, vírusellenes, antibakteriális és immunfokozó hatásokkal rendelkezik. A C-vitaminban gazdag táplálékok rendszeres fogyasztása megerősíti az immunrendszert és ezzel meg is akadályozhatjuk a betegségek kialakulását.
A citrom és ezzel együtt a C-vitamin tisztítja a húgyutakat és megakadályozhatja a vesekő kialakulását. Ez a köz |
| 2024-04-01 22:42:55 |
|
|
|
|
|
|
különösen edzést követően. Az L-glutamin segít az izmok újraépítésében, helyreállításában, javításában és védelmében. Nemcsak az izmokat támogatja meg, hanem a bélrendszert és az immunrendszert is.
A tojás egészséges zsírokat és fehérjét tartalmaz. Tápanyagban dús profilja, illetve leucintartalma izomépítő képességeikről ismertek.
Mérsékelten fogyasztva a dió |
| 2024-03-26 19:50:16 |
|
|
|
|
|
|
| Üzenetek |
| tavasz kedvencei, bazsalikom növeli, hagyma antibakteriális, meditáció kínál, érelmeszesedés kockázatait, goji amellett, szabad gyököktől, korral járó, öregedési folyamatokat, ájurvédikus étrend, magas vérnyomás, csontvesztés kockázatait, stressz öregítő, eper gazdag, flavonoid vegyületeknek, szervezetben kialakuló, immunrendszert támogatják, tápanyagokban bővelkedő, lutein antioxidánsként, makuladegeneráció kialakulását, szem egészségének, szemben kialakult, kollagén termelését, magyar konyhában, bazsalikomnak megannyi, remek gyógynövénynek, |
|
|
|
