|
 |
|
|
|
|
életszemléletre és természetesen egészséges táplálkozásra.
Minden nőnek kiemelten szüksége van D-vitaminra, amely napfény hatására termelődik a szervezetünkben. Télen a hideg hónapokban azonban mindenképpen pótolnunk szükséges ezt a vitamint, hiszen a hiánya sok problémát okozhat. Ez a vitamin ugyanis hozzájárul az immunrendszer megfelelő működéséhez, illetve támogatja |
| 2021-04-06 23:54:11 |
|
|
|
|
|
|
| Az immunrendszer védelme minden évszakban lényeges. Különösen oda kell azonban figyelnünk, amikor véget ér a tél, ilyenkor jobban vigyázni kell magunkra, hiszen a hideg hónapokban csökken szervezetünk D-vitamin szintje. Természetesen nemcsak ezzel támogathatjuk az immunrendszerünket, hanem más tápanyagokkal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal és gyógynövényekkel is. Cikkünkben bemuta |
| 2021-03-03 21:21:58 |
|
|
|
|
|
|
|
|
ami pedig azt jelzi, hogy ideje felkelni.
Hogy miért alszunk többet ősszel és télen? Hogy miért vagyunk esténként hamarabb álmosabbak? Ennek egyszerű a magyarázata. A hideg hónapokban korábban sötétedik, ami megemeli a melatonin szinjét, míg nyáron és tavasszal, amikor este sokáig világos van és sokat süt a nap, akkor a melatoninszint csak később, sötétedéskor emelkedik |
| 2021-02-23 20:36:11 |
|
|
|
|
|
|
Gyakran kell megküzdenünk torokfájással. Nemcsak a téli hideg hónapokban, hanem akár még nyáron is megfázhatunk, hiszen a torok fájhat vírusok, gombák vagy baktériumok okozta fertőzések miatt is. Mit tehetünk? Néhány gyógynövény segítségünkre lehet amennyiben szeretnénk a torok fájdalmát minél hamarabb leküzdeni.
Az egyik legjobb gyógynövény a bíbor kasvirág, melyet fogy |
| 2021-02-13 21:20:33 |
|
|
|
|
|
|
|
|
és vírusoknak a támadására. Az immunfunkciók javíthatók, erősíthetők. Mutatjuk is, hogy milyen kiegészítőkkel és tápanyagokkal támogathatjuk az immunrendszerünket.
A téli hónapokban a legkeresettebb gyógynövény a bíbor kasvirág, hiszen sokan tudják, hogy jelentősen hozzájárulhat az erősebb immunrendszerhez. Ez a gyógynövény ugyanis elősegíti, hogy az immunsejtek sokkal |
| 2021-01-18 20:15:19 |
|
|
|
|
|
|
Télen a napfény hiánya, a korai sötétedés miatt sokan érzik magukat depressziósnak és lehangoltnak, rosszkedvűnek és már nagyon várják, hogy újra nyár legyen és süssön a nap. A téli hónapokban sokkal többen lesznek depressziósak, mint nyáron, és ennek bizony a hideg é |
| 2021-01-09 20:52:32 |
|
|
|
|
|
|
nem érdemes kidobni: számos helyen használható a lakásban. Ha pedig nagyobb mennyiségre van szükséged, már hengerekben is rendelhető.
Télen sokoldalú segítség
A téli hónapokban nagyon jó szolgálatot tehet a buborékfólia, hiszen remek hőszigetelő hatása van, a hideget kívül, míg a meleget belül tartja. Nem minden otthonban vannak modern, műanyag ablakok, így a régeb |
| 2021-01-02 13:11:12 |
|
|
|
|
|
|
| teljesítőképességet is befolyásolják. A mikrotápanyagokkal nemcsak a fellépő hiánybetegségek kerülhetőek el, de nagy löketet adnak a fogyókúrának és a zsíré |
| 2020-12-21 16:35:54 |
|
|
|
|
|
|
Méltatlanul száműztük a konyhából a mai modern táplálkozással a hüvelyeseket, pedig nem is olyan régen elképzelhetetlen volt a téli hónapokban az étkezés nélkülük.
Mára már tudjuk a babról, hogy a téli depresszió ellen is ajánlott fogyasztásuk. Értékes tula |
| 2020-12-04 23:23:19 |
|
|
|
 |
|
|
vagy végezzünk relaxációs gyakorlatokat.
Pótoljuk a D-vitamint!
A D-vitamin jelentősen hozzájárul az immunrendszer megfelelő működéséhez. Ne feledjük, hogy a hideg hónapokban, napsütéses időben legalább fél órát tartózkodjunk a szabadban! Ősztől tavaszig pedig mindenképpen ajánlott a D-vitamin pótlása, de gyerekeknek 1 éves korig és várandós vagy szoptatós ki |
| 2020-11-16 18:07:08 |
|
|
|
|
|
|
ötletet.
Télen kicsit több szabadidővel rendelkezünk és esténként több időnk van önmagunkkal vagy a hobbinkkal foglalkozni. Ha szeretünk olvasni, akkor határozzuk el, hogy a hideg hónapokban mennyi könyvet fogunk elolvasni, és tartsuk is be a fogadalmunkat. Nyáron is olvashatunk persze, de ilyenkor valahogy a több szabadidős program miatt még kevesebb időnk marad, hogy |
| 2020-11-15 00:24:40 |
|
|
|
|
|
|
| Igazából már ősszel hangsúlyt kell helyeznünk az immunrendszerünk erősítésére, hiszen ha csak a hideg téli hónapokban kezdjük el, akkor nagy az esélye, hogy elkapunk különféle fertőzéseket és betegségeket. Amikor ősszel már csak keveset süt a nap, akkor nem igazán számíthatunk a napfény gyógyító erejére, és nem remélhetjük, hogy elegendő D-vitamin termelődik a szervezetünkben. Pedi |
| 2020-11-09 22:53:05 |
|
|
|
|
|
|
| Üzenetek |
| torokfájdalom természetes, sokoldalú buborékfólia, természet titkolt, immunrendszer feladata, hideg hónapokban, vitamin ugyanis, immunrendszer megfelelő, immunrendszer védelme, melatonin szinjét, melatoninszint csak, téli hideg, torok fájhat, torok fájdalmát, egyik legjobb, bíbor kasvirág, immunfunkciók javíthatók, téli hónapokban, legkeresettebb gyógynövény, erősebb immunrendszerhez, gyógynövény ugyanis, immunsejtek sokkal, napfény hiánya, korai sötétedés, hideget kívül, meleget belül, fellépő hiánybetegségek, |
|
|
|
