|
|
|
|
fent előkészített hozzávalókat. Sózzuk, borsozzuk, meglocsoljuk olívaolajjal és balzsamec |
2024-02-12 13:05:12 |
|
|
|
|
FINOM FÜVEKKEL GRILLEZETT JÉRCE
HOZZÁVALÓK
40 dkg jércemellfilé
4 ek. olaj
1 cs. petrezselyemzöld
1 ek. friss tárkonylevél
5 gerezd fokhagyma
kapor
metélőhagyma
borsikafű (esetleg c |
2024-02-09 18:45:48 |
|
|
|
|
|
párolva, mártásként, köretnek. Legelterjedtebb elkészítési módja a padlizsánkrém. A görög muszaka és a francia, provanszi ratatouille egyaránt padlizsános egytálételek. A katalán escalivada grillezett zöldség, a vinete saláta pedig román és erdélyi magyar zöldségkrém.
A padlizsán tápanyagtartalma
Energiatartalma kicsi, ezért cukorbetegek és fogyókúrázók is fogyasz |
2024-02-05 22:23:45 |
|
|
|
|
fűszernek. Levelei és szárai sós, fűszeres ízűek. A leveleket vajban megpárolva, levesek ízesítésére használhatjuk fel. Az idősebb leveleket spenótként készíthetjük el. Sült húsokhoz, illetve grillezett ételekhez kiváló. Fiatal levelei a paradicsomsaláta finom ízesítője. A fiatal levelek sószegény diétás ételek ízesítésére alkalmas.
Télire, megsózva, üvegekbe rakva, ecettel v |
2024-01-21 23:45:55 |
|
|
|
|
|
bioflavonoidok segítik a vas felszívódását és hasznosulását a szervezetben. Egy finom friss céklás turmix igazi “superfood", de a köretként vagy savanyúságként fogyasztott sült vagy grillezett cékla, a savanyított cékla is nagyon egészséges.
Roston sült vadhús
Köztudott, hogy a húsok is kiváló vas vas forrásnak számítanak, s köztük is az egyik legelőkel |
2023-12-18 22:24:37 |
|
|
|
|
néhány percig, hogy az ízek összeérjenek.
Az uborkasaláta készen áll, tálalja frissen!
Tanácsok:
A kész salátát tálalhatja előételként vagy köretként, például grillezett húsok vagy halak mellé.
Frissen tálalja, mivel az uborka és az alma frissessége a legjobban érvényesül. |
2023-10-18 09:29:18 |
|
|
|
|
száma, akik vörös hús helyett a halakat preferálják és fogyasztják heti rendszerességgel.
Mi okozhat vastagbélrákot? El lehet mondani, hogy sok minden, például a vörös húsok, a grillezett ételek és a gyorséttermi ételek élen járnak a vastagbélrák kialakulásában. Minél magasabb hőfokon sütjük meg a húsféléket, annál nagyobb az esélye a rákkeltő anyagok elszaporodásának.| |
2023-06-05 14:44:05 |
|
|
|
|
smoothie (áfonyával, eperrel), 2 csésze tisztított víz, lenmagolaj, 1 főtt tojás, paradicsom, paprika, uborka
Reggel 8 óra: egy alma
Délelőtt 10 óra: fél csésze tökmag
Ebéd: grillezett csirkemell salátával
Délután 2 óra: saláta és egy protein szelet
Délután 4 óra: gyümölcs smoothie
Este 6 óra: csirke vagy pulykamell vagy lazac, 1-2 adag párolt zöldség |
2023-01-10 13:37:58 |
|
|
|
|
mintaétrend lisztérzékenyek számára
Hétfő
Reggeli: avokádókrémes gluténmentes pirítós
Ebéd: parmezános halpogácsa friss salátával
Vacsora: vöröslencsés falafel grillezett cukkinivel
Kedd
Reggeli: natúr görög joghurt szeletelt gyümölccsel, dióval és mézzel
Ebéd: kéksajtos spenótsaláta grillezett csirkemellel
Vacsora: csirke taco p |
2023-01-09 23:20:12 |
|
|
|
|
Ma ismét oktatásra hívott a vezénylés Győrbe. A túrunk volt jelen. A színvonal alacsonyan volt, de hamar elengedtek minket. Belefért egy grillezett sajtos ebéd is az időbe. Tudtam gyalogolni, nincs fájdalmam, ennek nagyon örülök!
A novemberi vezénylést is megkaptuk a közbejárásomra :) 44 óra túlóra van benne, ez jó fizetést fog eredményezni! Kaptam szabadságot is, elégedett va |
2022-10-20 17:40:07 |
|
|
|
|
korianderrel is.
A friss oregánólevelek főleg a görög és más mediterrán ételekhez passzolnak leginkább. Ezzel a fűszernövénnyel helyettesíthetjük a majorannát. Íze jól passzol a grillezett ételekhez, illetve spagettihez, paradicsomszószhoz is hozzáadhatjuk.
A petrezselyem íze a következő ételekkel harmonizál elsősorban: grillezett húsok, zöldséges és burgonyá |
2022-10-14 20:21:16 |
|
|
|
|
halak és néha egy-egy pohár vörösbor.
Ha azonban el szeretnénk kerülni a szív- és érrendszeri megbetegedéseket, akkor hanyagoljuk a panírozott, rántott, erősen fűszerezett és grillezett ételek fogyasztását, ne együnk sült krumplit és más zsírban sült vagy transzzsírt nagy mennyiségben tartalmazó ételeket, és a kólát és egyéb cukros üdítőitalokat is hanyagoljuk.
|
2022-04-28 21:12:07 |
|
|
|
|
|
Üzenetek |
Oktatás Győrben, FINOM FÜVEKKEL GRILLEZETT JÉRCE, kövér porcsin, lisztérzékeny betegek, görög muszaka, katalán escalivada, vinete saláta, padlizsán tápanyagtartalma, leveleket vajban, idősebb leveleket, paradicsomsaláta finom, fiatal levelek, finom friss, köretként vagy, savanyított cékla, egyik legelőkel, ízek összeérjenek, uborkasaláta készen, kész salátát, alma frissessége, legjobban érvényesül, halakat preferálják, vörös húsok, grillezett ételek, gyorséttermi ételek, vastagbélrák kialakulásában, |
|
|
|