|
|
|
|
kiváltó oka.
A gránátalma antibakteriális és gombaellenes hatásokkal is bír, ily módon hathatós védelmet jelenthet a fertőzésekkel szemben.
Fizikai teljesítményünket fokozhatjuk gyógynövényekkel is. Az egyik gyógynövény nem más, mint a csalán. A csalán kitűnően táplálja a testet, akkor is, ha teaként fogyasztjuk, de akkor is, ha friss hajtásait salátába szórj |
2024-03-20 22:41:04 |
|
|
|
|
Ezzel pedig a növény számos betegségtől óvhat meg bennünket.
Mivel a cikória sok kalciumot tartalmaz, így aktívan hozzájárul a csontok és a fogak egészségéhez. A cikóriával fokozhatjuk a kalciumbevitelt, amivel a csontritkulás előzhető meg. Ne feledkezzünk meg azonban a K2-, a D3-vitamin és a magnézium beviteléről sem, hiszen önmagában a kalcium nem elég, és még káros i |
2024-03-14 22:25:19 |
|
|
|
|
|
a tüdő kapacitását, illetve a tüdő funkcióit is javítani tudják. Cikkünkben bemutatjuk, hogy milyen fontos szerepe van a tüdőnek, és néhány légzőgyakorlatot is ismertetünk, amellyel fokozhatjuk a tüdő kapacitását.
A tüdőkapacitás nem más, mint a tüdő maximális levegőtartama, míg a tüdőfunkció azt jelenti, hogy a tüdő mennyire hatékonyan működik az oxigén és a szén-dioxi |
2024-03-06 23:27:10 |
|
|
|
|
hiszen kitűnő antibakteriális hatással rendelkezik. Ezen kívül fokozza az immunitást és segít a tüdőgyulladás megelőzésében.
Gyógyteákkal is növelhetjük a tüdő kapacitását és fokozhatjuk annak egészségét. Az egyik ilyen az eukaliptusztea. Az eukaliptusz köptető hatással rendelkezik, így nagyon hatékonyan tisztítja a légutakat. Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal bír, ez |
2024-02-04 18:36:10 |
|
|
|
|
|
a lutein, a béta-karotin és a folát. Az alacsony folátszint ugyancsak kapcsolatba hozható a depresszió kialakulásával.
A hangulatunkat a teák rendszeres fogyasztásával is fokozhatjuk. A zöld tea és a matcha tea rengeteg antioxidánsban bővelkedik, mindkettő tartalmaz koffeint és hangulatszabályozó vegyületeket.
A fekete tea oldja a stresszt, segít az érzelmek |
2024-01-24 22:31:24 |
|
|
|
|
illetve csökkenti az öregedés látható jeleit is.
Ahogy öregszünk, úgy csökken a szervezetünkben a kollagéntermelés, a bőrben is egyre kevesebb kollagén termelődik. Azonban ezt fokozhatjuk, ha rendszeresen fogyasztunk csipkebogyót vagy használunk az arcunkra csipkebogyóolajat, amely gazdag forrása a C-vitaminnak. Márpedig ez a vitamin segíti a kollagén termelődését. |
2024-01-07 21:36:13 |
|
|
|
|
álmosak vagyunk, ha fáradtan ébredünk fel, ha cukros vagy sós ételekre vágyunk, ha étvágytalanok vagyunk, vagy ha állandóan csak ennénk. A mellékveséket mi magunk is táplálhatjuk, illetve fokozhatjuk annak energiáját, például ha korlátozzuk a koffeinbevitelt. Nagyon fontos, hogy megtanuljuk a helyes légzési technikákat és az is elemi, hogy este 10 óra előtt ágyba kerüljünk és lega |
2024-01-07 05:41:15 |
|
|
|
|
álmosak vagyunk, ha fáradtan ébredünk fel, ha cukros vagy sós ételekre vágyunk, ha étvágytalanok vagyunk, vagy ha állandóan csak ennénk. A mellékveséket mi magunk is táplálhatjuk, illetve fokozhatjuk annak energiáját, például ha korlátozzuk a koffeinbevitelt. Nagyon fontos, hogy megtanuljuk a helyes légzési technikákat és az is elemi, hogy este 10 óra előtt ágyba kerüljünk és lega |
2024-01-04 22:15:55 |
|
|
|
|
Karácsonyi fürdőbomba narancs- és rózsaillóolajjal a szorongás leküzdésére : DIY karácsonyi fürdősóreceptek
Esténként nagyon jólesik egy forró fürdőt venni. Az élvezeteket fokozhatjuk, ha mi magunk készítünk olyan fürdőbombákat, amelyek segítik az ellazulásunkat és csökkentik a szezonális depresszió, illetve a szorongás tüneteit.
A fürdőbomba készítéséhez hasz |
2023-12-24 22:44:22 |
|
|
|
|
olajat adagolnánk a sóhoz, akkor nagyszerű választás lehet a jojobaolaj is.
Stresszre, ízületi merevségre és izomfájdalomra is jó az almaecet. Ha Epsom-sóval kombináljuk, fokozhatjuk a pozitív hatásokat. Öntsünk egy csészébe, tálkába egy adag Epsom-sót és két adag almaecetet, majd alaposan keverjük össze az összetevőket. A keveréket adjuk a fürdővízhez és vegyünk egy ha |
2023-12-15 21:17:49 |
|
|
|
|
fájdalmat is csillapítja.
A petrezselyemtea vasban is bővelkedik, így nemcsak a vér, hanem a szív- és érrendszer egészségét is biztosítani tudja. Rendszeres fogyasztásával fokozhatjuk a vérkeringést és csökkenthetjük a vérszegénység kockázatait.
A hagyományos gyógyászat már évszázadok óta alkalmazza ezt a remek gyógynövényt. Többek között ezzel csillapították |
2023-12-07 23:44:26 |
|
|
|
|
különösen a lenmagban.
Az emésztési zavarok talán a legszembetűnőbb jelei annak, hogy nem eszünk rendesen, legalábbis nem fogyasztunk elegendő rostban gazdag táplálékot. Mivel fokozhatjuk a rostbevitelt? Zöldségekkel, gyümölcsökkel, magvakkal, diófélékkel és teljes kiőrlésű gabonákkal.
Ha sokat betegeskedünk vagy ha egy-egy betegségből nehezen gyógyulunk, akk |
2023-12-04 23:25:16 |
|
|
|
|
|
Üzenetek |
Sófürdőreceptek Epsom-sóval, fizikai teljesítményt, tüdőkapacitás növelhető, tüdő egészségét, szervek energiájának, gránátalma antibakteriális, fertőzésekkel szemben, egyik gyógynövény, csalán kitűnően, növény számos, fogak egészségéhez, cikóriával fokozhatjuk, csontritkulás előzhető, magnézium beviteléről, tüdő kapacitását, tüdő funkcióit, tüdő maximális, tüdő mennyire, tüdőgyulladás megelőzésében, egyik ilyen, eukaliptusz köptető, alacsony folátszint, depresszió kialakulásával, teák rendszeres, öregedés látható, arcunkra csipkebogyóolajat, |
|
|
|