|
 |
|
|
|
|
csillapításában is. A fokhagyma gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és hatékonyan enyhíti az isiász fájdalmát is. Hogy kiévezzük a fájdalomcsillapító előnyeit, rendszeresen kell fogyasztanunk. Vagy önmagában együnk meg mindennap 1-2 gerezd fokhagymát, vagy pépesítsünk két gerezd fokhagymát, keverjük el egy pohár meleg tejben és ily módon fogyasszuk el.
A ka |
| 2024-03-06 23:52:05 |
|
|
|
|
|
|
Valamikor a szegény emberek a burgonya levéből készítették az előételt, a levest. Használjuk ki a burgonyában rejlő, egészségünkre hasznos lehetőségeket, hogy kevesebb gyógyszert kelljen fogyasztanunk.
A cékla élettani jelentősége
A cékla rák megelőző hatású, beírta magát a csodaszerek osztályába. Ferenczi Sándor 1970-ben Heidelbergben megjelent könyvében ad számo |
| 2024-02-03 22:14:08 |
|
|
|
|
|
|
|
|
rossz, azaz az LDL-koleszterin szintjét csökkentik, hanem megemelik a jó, azaz a HDL-koleszterin szintjét.
Ha szép bőrre vágyunk, akkor is érdemes rendszeresen narancsot fogyasztanunk. A narancs ugyanis olyan természetes olajokat tartalmaz, amelyek táplálják és hidratálják a bőrt. Citromsavban is bővelkedik, amely segít a bőrhámlasztásban, illetve a pattanások és mitess |
| 2023-12-23 22:28:20 |
|
|
|
|
|
|
karotinoid a likopin, mely leginkább a paradicsomban fordul elő, a béta-karotinban pedig a sárgarépa a leggazdagabb.
Naponta legalább 5 adag zöldséget és gyümölcsöt kellene fogyasztanunk. Ha szeretnénk, hogy a szív-és érrendszerünkkel ne legyenek gondok, akkor ideje elkezdeni az édességek és nasik helyett egészséges zöldségeket fogyasztani.
Forrás : https://g |
| 2023-12-20 21:32:05 |
|
|
|
|
|
|
|
|
elfogyasztásával 7,8 mg vasat vihetünk be szervezetünkbe.
Tojás
Egyetlen tojásban 7,2 mg vas bújik meg, ám ha a vas pótlás miatt esszük, akkor érdemes inkább a sárgáját fogyasztanunk, mivel a tojásfehérjében lévő, ún. inhibitorok gátolják a vas felszívódását.
Hónapos retek
A hónapos retek is számos egészségvédő összetevőt tartalmaz, többek között C |
| 2023-12-18 22:24:37 |
|
|
|
|
|
|
tartalmaznak, amelyek védik a szervezetet a fertőzésekkel és a betegségekkel szemben.
Az ájurvéda a jó emésztés fontosságát is hangsúlyozza. Az ájurvéda szerint olyan ételeket kell fogyasztanunk, amelyek könnyen emészthetők, illetve el kell kerülni a nehéz és a feldolgozott ételeket.
Az ájurvéda nemcsak a jó emésztésre, hanem a méregtelenítésre is összpontosí |
| 2023-12-04 21:11:01 |
|
|
|
|
|
|
csillapításában is. A fokhagyma gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és hatékonyan enyhíti az isiász fájdalmát is. Hogy kiévezzük a fájdalomcsillapító előnyeit, rendszeresen kell fogyasztanunk. Vagy önmagában együnk meg mindennap 1-2 gerezd fokhagymát, vagy pépesítsünk két gerezd fokhagymát, keverjük el egy pohár meleg tejben és ily módon fogyasszuk el.
A ka |
| 2023-11-26 21:43:13 |
|
|
|
|
|
|
amely elengedhetetlen a májfunkcióhoz, főleg abban az esetben, ha nem figyelünk oda kellőképpen az egészséges étrendre. Hogy elkerüljük a kolin hiányát, csak mindennap klementint kell fogyasztanunk.
A klementin illóolaja bizonyítottan nyugtató hatásokkal is rendelkezik. Széles körben használják az aromaterápiában, hiszen elősegíti a pihenést, kezeli a szorongást és a de |
| 2023-11-24 20:31:31 |
|
|
|
|
|
|
Hazánkban jelentős az almatermesztés. Nem kell mindig egzotikus gyümölcsöket fogyasztanunk, hiszen a hazánkban termő gyümölcsök is tudnak olyan egészségi előnyöket nyújtani, mint trópusi társaik. Igaz a mondás is, hogy a napi egy alma az orvost távol tartja, hiszen az |
| 2023-11-13 22:04:26 |
|
|
|
|
|
|
és a mentális egészségre. A jó emésztés nagyon fontos, hiszen a bélrendszer egészsége hatással lesz a testsúlyra és még a hangulatunkra is. Ezért mindenképpen olyan táplálékokat is fogyasztanunk kell, amelyek segítik ezeknek a jó baktériumoknak az elszaporodását.
Az egyik ilyen táplálék a bab. A bab gazdag forrása az oldható rostoknak, amelyek vízzel együtt gélszerű any |
| 2023-11-10 21:58:26 |
|
|
|
|
|
|
személyek, akik 2-es típusú cukorbetegségben szenvednek, gyakran A-vitamin-hiányosak. Már csak ennek a krónikus betegségnek a megelőzése érdekében is érdemes rendszeresen sárgarépát fogyasztanunk.
A sárgarépatea magas C-vitamin- és tápanyagtartalmának köszönhetően segít az immunrendszer erejének növelésében. Az ital rendszeres fogyasztása növeli az erek rugalmasságát és |
| 2023-11-09 15:32:57 |
|
|
|
|
|
|
és csökkentik a gyulladást.
Ha pedig szeretnénk megőrizni a szívünk egészségét, akkor egyes ételeket egész egyszerűen el kell kerülnünk, illetve mértékkel kell azokat fogyasztanunk: zsír, cukor, só, szalonna, vörös hús, sült ételek, feldolgozott hús.
Forrás :https://gyogyszernelkul.com/egeszseges-sziv-megfelelo-taplalekokkal-milyen- eteleket-keruljunk-el |
| 2023-11-04 21:51:09 |
|
|
|
|
|
|
| Üzenetek |
| Ferenczi Sándor, narancs gyógyhatásairól, ájurvéda hörghurut, egészséges bélbaktériumok, isiász fájdalmát, pohár meleg, szegény emberek, burgonya levéből, burgonyában rejlő, cékla élettani, csodaszerek osztályába, narancs ugyanis, paradicsomban fordul, béta-karotinban pedig, szív-és érrendszerünkkel, sárgáját fogyasztanunk, tojásfehérjében lévő, hónapos retek, betegségekkel szemben, ájurvéda szerint, feldolgozott ételeket, ájurvéda nemcsak, egészséges étrendre, kolin hiányát, klementin illóolaja, hazánkban termő, |
|
|
|
