|
 |
|
|
|
|
is. A kutatási eredmények azt mutatják, hogy nagyon előnyös lehet a szezonális betegségek megelőzésében, mint amilyen a nátha és az influenza, már csak emiatt is érdemes rendszeresen fogyasztani.
A metélőhagyma olyan flavonoidokat tartalmaz, amelyek nemcsak a vércukorszint szabályozásában vesznek aktívan részt, hanem a magas vércukorszint okozta szövődményektől is megóv |
| 2024-04-05 22:50:15 |
|
|
|
|
|
|
citrusfélék, a paradicsom, a vöröshagyma, a fokhagyma, a menta, a csokoládé. A koffeintartalmú italok is fokozzák a gyomorsavtermelést, így érdemes koffeinmentes italokat, kávét vagy teát fogyasztani.
Az uborka úgynevezett proteázokat tartalmaz, ily módon segít a fehérjékben gazdag ételeket megemészteni. Olyan enzimekben is bővelkedik, amelyek elpusztítják a rossz bakté |
| 2024-04-05 22:43:37 |
|
|
|
|
|
|
|
|
oxidatív stressz, így csökken a sejtkárosodások mértéke. A kurkumin ezen kívül az egészséges gyulladásos válasz kialakítását is segít. A kurkumát mindenképpen fekete borssal együtt kell fogyasztani, mivel ez a fűszer elősegíti a kurkuma, így a hatóanyagának, azaz a kurkuminnak a felszívódását.
A kömény szintén bővelkedik antioxidánsokban. Az egyik hatóanyaga nem más, mi |
| 2024-04-05 22:40:53 |
|
|
|
|
|
|
későbbiekben olyan intenzíven, hiszen megijednek ettől a fájdalomtól. A probiotikumoknak azonban nagy szerepük van a fájdalom csökkentésében. Edzés után közvetlenül javasolt olyan táplálékokat fogyasztani, amelyek probiotikumokban bővelkednek.
A kreatin szintén nagyon népszerű kiegészítő azok körében, akik rendszeresen sportolnak, edzenek. Ugyanis bizonyított tény, hogy |
| 2024-03-26 19:50:16 |
|
|
|
|
|
|
|
|
sejteket elpusztítani, azonban ezek előállítása költséges. Az eper flavonoidjai viszont természetes szenolitikumként tudnak működni, így nincs is más dolgunk, mint rendszeresen epret fogyasztani.
A szenolitikumokkal kapcsolatban számtalan vizsgálatot végeztek. A kutatók szerint ez a természetben is előforduló anyag olyan betegségek megelőzésében lehet a támaszunk, mint |
| 2024-03-25 22:00:40 |
|
|
|
|
|
|
rendszerben.
7. Szeretnél minél több édességet:
Lehet, hogy kimerült vagy, és szükséged van egy gyors energialöketre. Ebben az esetben érdemes mézet vagy étcsokoládét fogyasztani a gyomor-bélrendszeri problémák elkerülése érdekében.
8. Napraforgómag után vágyom:
A szervezetedben hiányzik az antioxidánsok és egyéb tápanyagok.
9. Savanyú az |
| 2024-03-23 18:56:59 |
|
|
|
 |
|
|
urogenitális rendszerben.
7. Szeretnél minél több édességet:
Lehet, hogy kimerült vagy, és szükséged van egy gyors energialöketre. Ebben az esetben érdemes mézet vagy étcsokoládét fogyasztani a gyomor-bélrendszeri problémák elkerülése érdekében.
8. Napraforgómag után vágyom:
A szervezetedben hiányzik az antioxidánsok és egyéb tápanyagok.
9. Savanyú az ízed |
| 2024-03-23 12:34:32 |
|
|
|
|
|
|
teaként fogyasztjuk, de akkor is, ha friss hajtásait salátába szórjuk. A csalán gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, így azoknak, akik rendszeresen edzenek, kötelező lenne fogyasztaniuk.
Léteznek olyan gyógynövények sportolók számára, amelyek csökkentik a stressz-szintet és segítenek az energiaszint növelésében. Az egyik az aranygyökér, amelyet a hosszabb él |
| 2024-03-20 22:41:04 |
|
|
|
|
|
|
felkarikázunk egy retket, majd ezt helyezzük a térdünkre, amelyet mindenképpen rögzítsünk fáslival, kendővel vagy gézzel.
Télen a megfázásos időszakban is érdemes retket fogyasztani, mivel remek immunerősítő hatásokkal is rendelkezik. Egy nagyszerű természetes immunerősítőt is készíthetünk a segítségével. Hámozzunk meg és reszeljünk le két-három retket, majd adjunk hozz |
| 2024-03-12 22:30:35 |
|
|
|
|
|
|
folyamatnak.
Hogyan alkalmazzuk az útifű maghéjat?
Rendkívül fontos a megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztása! Az útifű maghéjat reggel és este étkezés előtt 20-30 perccel javasolt fogyasztani; 2 teáskanálnyi maghéjat 1-2 dl folyadékban vagy natúr joghurtban kell elkeverni és azonnal meginni/megenni, hogy a zselésedés a gyomorban történjen meg.
A ros |
| 2024-03-10 22:10:15 |
|
|
|
|
|
|
elvégezni.
Vércukorszint beállításánál is eredményesen alkalmazható. Ekkor egy csésze forró vízhez 2 kávéskanál szárított diólevél ajánlott, majd egy óra állás után kell leszűrni és fogyasztani, naponta négy alkalommal fél csészével.
Diólevél-tea az emésztőrendszeri betegségekre
A diólevél-tea gyomor- és bélbetegségek kezelésére, hasmenés és székrekedé |
| 2024-03-10 21:43:15 |
|
|
|
|
|
|
különösen a zöldségek és a gyümölcsök. Azonban még ezek között is vannak olyanok, amelyek jóval több antociánt tartalmaznak, mint a társaik. Ha antociánokban bővelkedő táplálékot szeretnénk fogyasztani, együnk sok hagymát, vörös szőlőt, ribizlit, áfonyát, szilvát vagy málnát.
Az antociánok nemcsak gyulladást csillapítanak, hanem az oxidatív stressz szintjét is csökkente |
| 2024-03-05 22:13:02 |
|
|
|
|
|
|
| Üzenetek |
| TESTED SEGÍTSÉGET KÉR, metélőhagyma gyógyhatásairól, eper flavonoidjainak, tested segítséget, fizikai teljesítményt, retek segíti, elhízás kockázatait, kutatási eredmények, szezonális betegségek, metélőhagyma olyan, vércukorszint szabályozásában, magas vércukorszint, koffeintartalmú italok, uborka úgynevezett, fehérjékben gazdag, rossz bakté, sejtkárosodások mértéke, kurkumin ezen, egészséges gyulladásos, kurkumát mindenképpen, fűszer elősegíti, kömény szintén, egyik hatóanyaga, probiotikumoknak azonban, fájdalom csökkentésében, kreatin szintén, |
|
|
|
