|
 |
|
|
|
|
nap.
Nem véletlen, hogy még most is bír mindent, lehet, hogy fölszedett pár kilót ide-
oda az idő folyamán, de megnézem én azt, hogy cérnavékonyan, a testépítős
és fitneszes nagyságák közül hányan vinnék végig azt, amit ő minden nap,
szünet és szabadság nélkül végig csinál...
Reggelente felhúzza a kerti kútból a vizet legalább 15 vödörrel. A |
| 2020-04-02 17:04:56 |
|
|
|
 |
|
|
Vasárnap Oczella Eszter szerezte meg a profi kártyát, és este már be is mutatkozhatott a legjobbak között, nyolcadik lett a Pro Bikini kategóriában - tájékoztatták a szervezők hétfőn az MTI-t. Ugyanebben a versenyben a már korábban profivá vált Frits Patrícia negyedik, Stibi Helga 13., Majlinger Nóra 14., Huczik Vivien pedig 16. lett a 22 induló között.
A férfiaknál - a |
| 2019-10-14 18:52:26 |
|
|
|
|
|
|
|
|
meg a sporteseményeknek" - közölte.
Az ünnepélyes köszöntőn a sportági mentorok közül megjelent - többek között - a birkózó Növényi Norbert, a gyorskorcsolyázó Heidum Bernadett, a fitneszes Kállai Ildikó, a kajakos Mednyánszky Szilvia, a teniszező Gubacsi Zsófia, a vízilabdázó Gangl Edina, a labdarúgó Hrutka János, illetve a kosárlabdázók képviseletében Ivkovics Sztojan és fe |
| 2019-03-24 14:12:38 |
|
|
|
 |
|
|
kockahas - haserősítő
( nekem ez ugrott be, fitneszes múltam miatt , bár van szótár, ami külön írja )
dicsőségkeltő
|
| 2018-03-31 20:42:21 |
|
|
|
 |
|
|
|
|
edzeni).3. MOZGÁS
Punnyadás, pihenés, kuckózás a kandallónál, nem sokan vágynak el az edzőterembe. Értem én, és tudom, hogy rajtam kívül nem sok olyan hard core fitneszes van, aki elmegy 24-én hajnalban az edzőterembe, amíg a mákos kalács tésztája kel. Nem is ezen van a hangsúly. De tessék amennyire csak lehet, aktív maradni az Ünnepek alatt is. Sétálni nagy |
| 2015-12-20 19:16:37 |
|
|
|
 |
|
|
edzeni).
3. MOZGÁS
Punnyadás, pihenés, kuckózás a kandallónál, nem sokan vágynak el az edzőterembe. Értem én, és tudom, hogy rajtam kívül nem sok olyan hard core fitneszes van, aki elmegy 24-én hajnalban az edzőterembe, amíg a mákos kalács tésztája kel. Nem is ezen van a hangsúly. De tessék amennyire csak lehet, aktív maradni az Ünnepek alatt is. Sétálni nagy |
| 2015-12-17 15:53:00 |
|
|
|
 |
|
|
Először is szögezzük le: nincs olyan, hogy top formában vagy, majd karácsonykor egyszer csak, egyik napról a másikra pohos, tohonya, kövér leszel. Nem attól fogsz meghízni, amit karácsonykor megeszel, hanem attól, amit az év maradék, 360 napján ettél...
Ezt próbálom a klienseim agyába is tuszkolni, hogy az életmódváltás nem arról szól, hogy majd |
| 2015-12-17 08:20:57 |
|
|
|
 |
|
|
Szuhanics Albert
Fitnesz
A fitneszes fineszes,
combja s keble is feszes,
jelleme a karizma,
rugalmas a farizma.
Esze éles, borotva,
szép neve van, Dorottya.
Csinos darázs-dereka,
barátnője Rebeka.
Jaj, mindkettő diétás,
s én vagyok a félnótás,
nincs számomra teríték,
amivel én jóllaknék.
|
| 2015-07-28 16:03:51 |
|
|
|
 |
|
|
Szuhanics Albert
Fitnesz
A fitneszes fineszes,
combja, s keble is feszes,
jelleme a karizma,
rugalmas a farizma.
Esze éles, borotva,
szép neve van, Dorottya.
Csinos darázs-dereka,
barátnője Rebeka.
Jaj, mindkettő diétás,
s én vagyok a félnótás,
nincs számomra teríték,
amivel én jól lak |
| 2015-06-15 22:40:26 |
|
|
|
 |
|
|
szervezetem,és érzem, mikor vagyok szomjas. Akkor iszok.
Lassan |
| 2014-11-04 22:54:57 |
|
|
|
 |
|
|
#3:
Nem fogod elhinni, de a feleségem ismerőse megkérdezett egy menő fitneszes macát diéta ügyben.....
zsíroskenyér reggelire, pökölt ebédre, zsíroskenyér vacsorára ... és némi gyümölcs.....( az ananász pont nem jó, mert hízlal )....:D |
| 2012-04-17 15:05:22 |
|
|
|
 |
|
|
dolognak. Megfogadtad, hogy eleget alszol, hogy töltesz némi időt a családoddal is, és végre újra beleférsz a kedvenc nacidba, amit az egyetem alatt vettél. Mielőtt azért fejest ugranál a fitneszes-diétás szakaszba, nem árt megfogadni pár tanácsot:
Legyen stratégiád
Nem mondhatod egyszerűen azt, hogy ,,le akarok fogyni hat kilót". Hogyan akarsz lefogyni? |
| 2010-12-17 09:49:15 |
|
|
|
|
|
|
| Üzenetek |
| Magyar Sport Házában, Vasárnap Oczella Eszter, Frits Patrícia, Stibi Helga, Majlinger Nóra, Huczik Vivien, Növényi Norbert, Heidum Bernadett, Kállai Ildikó, Mednyánszky Szilvia, Gubacsi Zsófia, Gangl Edina, Hrutka János, Ivkovics Sztojan, Szuhanics Albert, hétvégi Fitparádén, speciális olimpiáról, kerti kútból, vizet legalább, profi kártyát, legjobbak között, szervezők hétfőn, ünnepélyes köszöntőn, sportági mentorok, birkózó Növényi, gyorskorcsolyázó Heidum, |
|
|
|
