Belépés
pacsakute: Melatonin szorongás és álmatlanság ellen
kipróbáltak. Azonban akik ragaszkodnak a természetes gyógymódokhoz, talán az altatószereknél is jobban ismerik a melatonint, hiszen a természetes gyógymódok kategóriában ez az egyik legjobb alvássegítő.

A melatonin egy olyan hormon, amely minden ember szervezetében megtalálható, az agy tobozmirigye hozza létre. Esténként, elalvás előtt azért is fontos, hogy mellőzzük a
2021-02-23 20:36:11
velemenyezd: Szakértő: több oka lehet az alvászavarnak
mint például lelki betegség, depresszió, de magas vérnyomás is. A rendszertelen, egészségtelen életmód is előidézhetalvásproblémákat - közölte.
A szakembert kérdezték a különböző alvássegítő készítményekről is. Purebl György úgy vélekedett, az ilyen tabletták csak "pótszerek", rendszeres használatuk helyett inkább orvoshoz kell fordulni.
A Semmelweis Egyetem közleménye s
2018-03-13 09:51:16
horvathnemagdi: Így növelheted
kórházba?15 enyhítő tipp a kellemetlen terhességi tünetekre10 szexi fehérnemű kis-mamáknak .Tiltott étel
2014-11-11 13:22:47
akiram45: Alvássegítő gyógynövények
2014-04-18 11:38:10
puszatlaj: Pszichénkre is előnyösen hat a szex
ezért nem szabad azt hinni, hogy az orgazmus feltétlenül szükséges a szex pozitív kognitív hatásainak megtapasztalásához.

Arról sem szabad megfeledkezni, milyen fantasztikus alvássegítő lehet a szex. ,,Orgazmus közben oxitocin szabadul fel, ami a szerelem érzésének kialakításán kívül az alvást is elősegíti" - mondja a szakértő.

Mikaya Heart é
2012-02-02 10:40:34
gabfe: Hat tévhit az alvásról
kapcsolatban.


1. tévhit: Jó a TV mellett elaludni.
Az igazság: A televízió mesterséges fénye elnyomja a melatonint, mely alvássegítő hormon termelését a sötétség váltja ki. A mesterséges fény ezen kívül a nappal és az éjszaka váltakozásán alapuló napi biorit
2011-12-16 20:58:52
miramaria: szépítő alvás
alvásért?
- zajmentes hálószoba (füldugó)
- sötétítés (szemvédő)
- hűvös
- lazító gyakorlatok vagy pihentető illóola
2011-07-09 22:29:18
bubszi: **tuti**ALVÁSSEGÍTŐ TIPP**
Meleg tej
A szoptatás ideje alatt mi sem könnyebb, mint egy kis nyugtató, langyos anyatejjel álomba szenderíteni a kicsit. A tej az elválasztás után is hatékony fegyver lehet: egy bögre meleg tejnél kevés álmosítóbb dolog van a világon.
2011-04-20 19:57:20
bubszi: **tuti**ALVÁSSEGÍTŐ TIPP**
Alvástréning
Van úgy, hogy szigorúnak kell lenned, és a legjobb, ha minden keserves sírás ellenére magára hagyod a kicsit. Természetesen időnként nem árt, ha egy megnyugtató simogatásra benézel a szobájába, ne emeld ki a kiságyból! Ha kitartó vagy, az alvástréninggel rászoktathatod porontyodat, hogy magától is el tudjon aludni.
2011-04-20 19:56:53
bubszi: **tuti**ALVÁSSEGÍTŐ TIPP**
Meleg fürdő
Amennyiben a kicsiben túlteng az energia, pedig már jócskán eljött a lefekvés ideje, jól jöhet egy meleg fürdő. Ez ellazítja, és megnyugtatja feszült idegeit, így könnyebb lesz elfogadtatnod vele, hogy a játék helyett bizony aludni kell.
2011-04-20 19:56:16
bubszi: **tuti**ALVÁSSEGÍTŐ TIPP**
Éjjeli fény
Ha gyermeked nem tudja elviselni, hogy magára hagyd a szobájában, mert fél a sötétben, segíthet egy éjjeli lámpa. Ez a kis fény éppen elég ahhoz, hogy elűzze az éjszaka démonait, és nyugodtan álmodhasson.
2011-04-20 19:55:47
bubszi: **tuti**ALVÁSSEGÍTŐ TIPP**
A szülői ágy
Ha porontyod csak makacsságból nem alszik, lehetőleg ne vedd magad mellé, hiszen ez azt jelentené a szemében, hogy hisztivel máskor is célt érhet. A rémálmok esetében azonban más a helyzet. Ha a kicsi láthatóan rémült, és nem akar megnyugodni, a szülői ágyban biztosan újra álomba zuhan.
2011-04-20 19:55:14
Oldal: 
Keresés


Üzenetek
Purebl György, Semmelweis Egyetem, Mikaya Heart, természetes gyógymódokhoz, természetes gyógymódok, egyik legjobb, olyan hormon, szakembert kérdezték, különböző alvássegítő, ilyen tabletták, kellemetlen terhességi, orgazmus feltétlenül, szex pozitív, szerelem érzésének, televízió mesterséges, sötétség váltja, mesterséges fény, éjszaka váltakozásán, szoptatás ideje, elválasztás után, bögre meleg, készítményekről, altatószereknél, megfeledkezni, egészségtelen, rendszertelen,
TVN.HU, Képtár, Blogok, Videótár, Szótár, API, Online Póker, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.