|
 |
|
|
|
|
nem a csak a barackot, hanem a magját is rendszeresen fogyasztják, mégis az egyik leghosszabb életű népesség a világon (talán éppen ezért?).
Íme, néhány egészségre gyakorolt pozitív hatása:
Bőr és haj
Egészségügyi hatásait leginkább leve fogyasztásával érezheti, mindig figyeljen oda, hogy teljesen érett, friss gyümölcsöt préseljen le. Amennyiben túl sű |
| 2023-12-08 21:24:53 |
|
|
|
|
|
|
csökkentve a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.
Ahogy idősödünk, úgy a tüdő kapacitása is csökken. A tüdő funkciói sokat javulhatnak, mégpedig a rendszeres mozgás hatására. Ezt a pozitív hatást felerősíthetjük a borágóolaj rendszeres fogyasztásával, merthogy javítja a tüdő funkcióit, a tüdő működését, és csökkenti a gyulladás miatt kialakult légúti fertőzések létrejö |
| 2023-12-05 21:21:44 |
|
|
|
|
|
|
|
|
szemben.
A legújabb kutatások szerint a csontritkulás ellen is védelmet jelenthet egy antioxidáns vitamin, mégpedig a C-vitamin, bár önmagában ez a vitamin sem csodaszer, azonban sok pozitív hatása van a csontokra nézve. A C-vitamin ugyan elősegíti az új csontsejtek növekedését, de csak a csonterősítő vitaminokkal és ásványi anyagokkal karöltve és egyensúlyban.
|
| 2023-12-04 20:59:08 |
|
|
|
|
|
|
jelentősen enyhülhet az izmok és az ízületek feszültsége.
A jóga egy olyan mozgásforma, amely segít lecsendesíteni az elmét is. A mozgást |
| 2023-12-02 18:48:00 |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Nemcsak a fizikai egészségnek tesz jót a rendszeres úszás, hanem akkor is nagyon hasznos, ha szeretnénk kicsit jobb kedvre derülni, ugyanis az úszás mint sport a mentális egészségre is nagyon pozitívan hat. Oldja a stresszt és a szorongást, valamint boldogsághormonokat szabadít fel a szervezetben. Mutatjuk is, miért válasszuk ezt a mozgásformát és miért ússzunk rendszeresen, azaz |
| 2023-12-02 18:35:19 |
|
|
|
|
|
|
Szakértők szerint ilyenkor engedni kell - ha csak tehetjük és nem éppen a munkahelyen dolgozunk -, és aludni kell egy keveset, mert ezek a röpke délutáni szunyókálások nagyon pozitívan hatnak az egészségünkre. Mutatjuk is, miért aludjunk ebéd után egy keveset.
Napjainkban nagyon sokan szenvednek valamilyen hormonális rendellenességtől. Az eddigi kutatási ere |
| 2023-11-30 22:31:57 |
|
|
|
|
|
|
rendszeresen járunk masszázsterápiára, azt tapasztalhatjuk, hogy egyre kevesebb testi fájdalom gyötör bennünket és egyre jobban érezzük magunkat a bőrünkben. A masszázs a mentális egészségre is pozitívan hat. Mutatjuk is, milyen előnyei vannak a masszázsnak.
Ha húgyúti vagy emésztőrendszeri problémáktól szenvednünk, érdemes lehet legalább heti egy alkalommal masszőrhöz |
| 2023-11-27 21:17:41 |
|
|
|
|
|
|
A meditáció az egyik legjobb módszer a stressz-szint csökkentésére, a stressz negatív hatásainak kivédésére. A meditáció nemcsak a lelki egészséget szolgálja, de a fizikai egészségre is pozitív hatást gyakorol.
A zsírlerakódás az elsődleges oka a hízásnak, ami többnyire az egészségtelen életmód és táplálkozás következménye. A túlzott zsírlerakódás nemcsak elhízáshoz vez |
| 2023-11-27 21:11:22 |
|
|
|
 |
|
|
infravörös fény képes fokozni a keringést, csökkenteni a gyulladást és felgyorsítani a szövetek helyreállítását. Így krónikus fájdalmak, sportsérülések kezelésében és műtét utáni gyógyulásban is pozitív hatás figyelhető meg.
Ezenkívül a fényterápia ígéretesnek bizonyult olyan állapotok kezelésében, mint a diabéteszes fekélyek és felfekvések, amelyek gyógyítása különösen |
| 2023-11-21 20:15:46 |
|
|
|
|
|
|
süteményekben és desszertekben is megállja a helyét. Nem beszélve a szilvalekvárról, amely sokak kedvence. A szilva nemcsak változatosan használható fel a konyhában, de sok-sok egészségre gyakorolt pozitív hatással is rendelkezik. Mutatjuk is, melyek ezek.
A szilva egy csonthéjas gyümölcs, amely bőségesen tartalmaz rostot és káliumot is. Tele van olyan antioxidánsokkal, |
| 2023-11-17 21:51:28 |
|
|
|
|
|
|
| csökkentheti a feszültséget, míg a Valeriana tea az álmatlanságot. A guarana magvak kivonata fokozhatja a kognitív funkciókat és csökkentheti a szorongást. A szibériai ginzeng kivonat szintén pozitív hatással van az időjárásérzékeny betegekre. A citromfű javíthatja a kognitív funkciókat, míg a lecitin fokozhatja a rövid és hosszú távú memóriát [42-44]. A gyógynövények egyéb hatása |
| 2023-11-16 21:08:00 |
|
|
|
|
|
|
bemutatták, hogy a mustárlevél párolásával könnyebben köti le az epesavat. Ez a folyamat hozzájárulhat a koleszterinszint csökkentéséhez. Ugyanez a kísérlet bebizonyította, hogy a párolás hasonló pozitív hatást vált ki a kelkáposztából, a fejes káposztából, a zöldpaprikából és a brokkoliból is.
Elkészítheted a mustárlevelet párolva, főzve, pirítva vagy egyszerűen csak n |
| 2023-11-16 20:56:57 |
|
|
|
|
|
|
| Üzenetek |
| sárgabaracklé egészségügyi, csípőtörés kockázatait, szív egészségéért, délutáni szunyókálás, fény gyógyító, egyik leghosszabb, 2-es típusú, tüdő kapacitása, tüdő funkciói, rendszeres mozgás, pozitív hatást, borágóolaj rendszeres, tüdő funkcióit, tüdő működését, gyulladás miatt, legújabb kutatások, csontritkulás ellen, antioxidáns vitamin, csontokra nézve, csonterősítő vitaminokkal, ízületek feszültsége, olyan mozgásforma, fizikai egészségnek, rendszeres úszás, úszás mint, mentális egészségre, |
|
|
|
