Belépés
pacsakute: Zsírcsökkentő diéta
második fázis egy kevésbé szigorú diétából áll, amit addig kell csinálni, amíg az ember el nem éri a kívánt testsúlyt.
A harmadik fázis egy tipikus alacsony szénhidráttartalmú étrendből áll, amit élete végéig be kell tartania.

Első fázis
A zsírcsökkentő diéta első fázisa tehát két hétből áll. Ezalatt az időszak alatt méregteleníti az ember a máját, így az
2020-10-08 23:36:20
pacsakute: Derüljön jókedvre, így még a fogyás is jobban megy!
rendeljünk pizzát, hogy ne térjünk be a kedvenc cukrászdánkba, és ne majszoljunk el a munkahelyünkön akár csak egy szelet csokoládét. Az ételadagok csökkentése, az édességek száműzése az étrendből okozhat enyhe depressziós tüneteket.

Ebben az esetben sem javasolom, hogy felhagyjon az egészséges életmóddal, vagyis a fogyókúrás programjával, inkább fókuszáljon valami pozi
2020-09-16 20:39:47
pacsakute: Izületi gyulladásokra hasznos ételek
kurkumakivonat ugyanolyan hatékony lehet az ízületi gyulladás csökkentésében és akár a megszüntetésében is, mint a fájdalomcsillapító gyógyszerek.

A citrusfélék sem maradhatnak ki az étrendből, hiszen nagyon hasznos tápanyagokat tartalmaznak. A grapefruitban, a mandarinban, a narancsban vagy a citromban olyan polifenol van, mint a heszperidin, ami szintén csökkenti a gy
2020-09-07 20:43:34
pacsakute: Vérnyomás-szabályozás egyszerűen
szívbetegség és a veseelégtelenség kockázatát.

Mit lehet tenni?
A magas vérnyomás szabályozásában kiemelkedő szerepe van az étkezésnek. Mindenképpen ki kell iktatni az étrendből a feldolgozott élelmiszereket és csökkenteni szükséges a cukor és a mesterséges édesítőszerek fogyasztását. Mindemellett nagyon fontos, hogy sok gyümölcsöt, zöldséget és elsősorban telítetl
2020-08-03 23:14:46
pacsakute: A karfiolt még a brokkoli sem szoríthatja ki az étrendből
Manapság a brokkolit favorizálják sokan, pedig a karfiol is nagyon egészséges, hiszen tele van értékes tápanyagokkal és nagyon sokféle változatban elkészíthető. Roppanósan puhára főzve még salátát is készíthetünk belőle.

A karfiol sok-sok tápanyagban bővelkedik
A karfiol meglehetősen gazdag forrása a C-, a K-, a B6-vitaminnak, a folátnak, a pantoténsavnak, a káliumn
2020-07-27 21:36:41
pacsakute: A trigliceridszint csökkentése természetes módszerekkel
péksütemények, kekszek, sütemények, rágcsálnivalók. Nyilvánvaló, hogy a trigliceridszint csökkentéséhez minimalizálni szükséges ezeket a táplálékokat, de ki is lehet iktatni azokat az étrendből. Helyette készítsen magának teljes kiőrlésű lisztből finomságokat, és reformálja meg az étkezését, azaz fogyasszon sok zöldséget és gyümölcsöt, amelyek csak minimális zsírt és szénhidrátot
2020-04-22 22:40:37
pacsakute: A helyes étrend kialakítása időskorban
főzelékként elkészítve.

A teljes kiőrlésű gabonákból készült kenyérféléket és péksüteményeket kellene előnyben részesíteni és a tejtermékeket sem lenne szabad kihagyni az étrendből. Itt is a zsírszegényeket kellene előnyben részesíteni.

Húst csak hetente két-három alkalommal javasolt fogyasztani, akkor is a sovány húsokat és a halételeket kellene előnyben r
2020-04-21 20:36:56
pacsakute: Tévhitek és a valóság
egészségre. Az is igaz, hogy a telítetlen zsírok egészségesek, és csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát, de a telített zsírokat sem kell teljesen kiiktatni az étrendből.

A húst, pontosabban a szalonnát is bűnösnek nyilvánították, és a vastagbélrák kialakulásáért okolták, de ez sem jelent veszélyt az egészségre, ha nem rendszeresen és csa
2019-12-04 23:05:30
pacsakute: Időskori helyes táplálkozás
főzelékként elkészítve.

A teljes kiőrlésű gabonákból készült kenyérféléket és péksüteményeket kellene előnyben részesíteni és a tejtermékeket sem lenne szabad kihagyni az étrendből. Itt is a zsírszegényeket kellene előnyben részesíteni.

Húst csak hetente két-három alkalommal javasolt fogyasztani, akkor is a sovány húsokat és a halételeket kellene előnyben r
2019-11-04 19:02:26
pacsakute: Gyulladás és hátfájdalom
a fájdalom csillapításában, és nincs szükség olyan gyógyszerek alkalmazására, amelyek káros mellékhatásokkal rendelkeznek.

Az egyik olyan fűszer, amelyet ki kell iktatni az étrendből, vagy legalábbis csökkenteni szükséges, az nem más, mint a só, ugyanis nagy mennyiségben káros az egészségre. A só drasztikusan is megemelheti a vérnyomást és növelheti a gyulladást a szerv
2019-10-25 13:54:08
pacsakute: Kollagénpótló ( zselatinos ) arcmaszk
A zselatin nemcsak bőrfiatalító tulajdonságokkal bír, hanem gyulladásgátló hatásáról éppúgy ismert. A fogyókúrázók körében is népszerű, mivel segít pótolni az étrendből hiányzó aminosavakat, melyek elengedhetetlenek a fehérjeegyensúly megteremtéséhez.

Ám a zselatint bőrfeszesítő csodaszerként is használhatod, ha arcmaszkot készítesz belőle. Ha gyakran alkalmazod, kisimít
2019-10-08 22:53:13
pacsakute: Zsírcsökkentő diéta
második fázis egy kevésbé szigorú diétából áll, amit addig kell csinálni, amíg az ember el nem éri a kívánt testsúlyt.
A harmadik fázis egy tipikus alacsony szénhidráttartalmú étrendből áll, amit élete végéig be kell tartania.

Első fázis

A zsírcsökkentő diéta első fázisa tehát két hétből áll. Ezalatt az időszak alatt méregteleníti az ember a máját, í
2019-07-04 17:18:34
Oldal: 
Keresés


Üzenetek
trigliceridszint csökkentése, helyes étrend, kevésbé szigorú, kívánt testsúlyt, harmadik fázis, tipikus alacsony, zsírcsökkentő diéta, időszak alatt, kedvenc cukrászdánkba, munkahelyünkön akár, szelet csokoládét, ételadagok csökkentése, édességek száműzése, étrendből okozhat, egészséges életmóddal, fogyókúrás programjával, ízületi gyulladás, narancsban vagy, citromban olyan, veseelégtelenség kockázatát, magas vérnyomás, feldolgozott élelmiszereket, mesterséges édesítőszerek, brokkolit favorizálják, karfiol sok-sok, karfiol meglehetősen,
TVN.HU, Képtár, Blogok, Videótár, Szótár, API, Online Póker, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.