|
 |
|
|
|
|
minden olyan személyt érint, aki nem foglalkozik a kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozással. Mit ne tegyünk reggelente?
Reggel sokan hagyják ki a nap első étkezését, azaz a reggelit. Ennél rosszabbat nem is tehetünk, hiszen minél többször követjük el ezt a hibát, annál nagyobb lesz az esélye a vércukorproblémáknak, a magas koleszterinszint kialakulásának és ezekből |
| 2022-07-12 21:42:25 |
|
|
|
|
|
|
frissítő alvásban segítséget nyújthat számunkra az elalvás előtt fél órával fogyasztott citromfű-, levendula- vagy kamillatea.
A reggeli rutin részeként az esetlegesen elhanyagolt reggelit építsük be újra életünkbe - fogyasszunk gabonafélékben (teljes kiőrlésű pékáru, útifű maghéj, zabpehely stb.) gazdag reggelit, mely lendületet ad a napkezdéshez, a tízórai nassolási vág |
| 2022-07-10 22:02:58 |
|
|
|
 |
|
|
|
|
| Úgy számoltam ki a reggeli ébredést, hogy a lehető legtöbbet tudjak aludni. Anyu máshogy gondolta. Szűkre szabott időmben gyorsan kiültettem wc-re, adtam neki reggelit és áthúztam az ágyat. Már indultam volna, mikor látom, hogy a lepedőt újra leszedte, ezt még egyszer megismételte. Mint egy gyerek. Ezek a pillanatok a legnehezebbek. |
| 2022-06-11 15:02:37 |
|
|
|
|
|
|
| számára, hiszen nagy mennyiségben tartalmaz vasat és folsavat. Készíthetünk belőle kását, amelyhez adhatunk finom |
| 2022-01-03 22:38:13 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Tegnap anyu egyedül volt itthon, én dolgoztam, Zsoltinak fuvarja volt. Persze gondoskodtam látogatókról, akik adtak reggelit, ebédet, uzsonnát. Mikor este hazaértem anyu boldogan mondta, hogy milyen sokan látogatták meg, hogy mennyit beszélgettek. Este már egészen jól tudott menni.
Amit mondott az orvos, több folyadék és több mozgás. Mindegyik nehéz dolog, de igyeksszünk. |
| 2021-12-18 12:43:57 |
|
|
|
 |
|
|
de a férjem nem szereti a tojást. Ez azt jelenti, hogy ameddig anyósom nálunk lakik minden reggel tojást kell sütnöm.
Az meg, hogy a férjem csak nagy nehezen tudja megenni a reggelit, az ő baja. Ő bármikor mondhatja az anyjának azt, hogy ne tanítsa őt, majd eldönti mit akar reggelizni. A férjem viszont hallgat, akkor nekem miért kellene beleszólnom?
Egyetlen |
| 2021-12-18 11:09:29 |
|
|
|
 |
|
|
és egy pszichológus (P) között:
P: Miből él, Mr. Rogers?
F: Könyvelőként dolgozom egy bankban.
P: És a felesége?
F: Nem dolgozik. Háziasszony.
P: Ki készíti a reggelit a családjának?
F: A feleségem, mivel ő nem dolgozik.
P: Mikor szokott felébredni a felesége?
F: Korán ébred, mert rendet kell raknia, mielőtt leülne reggelizni: megteríti az a |
| 2021-10-14 18:00:01 |
|
|
|
|
|
|
Egy nézőpontból
Tizenhat éves. Korán kel, magába tuszkol egy kis reggelit a bögre kakaóval, hosszasan készülődik a fürdőszobában és elindul. Hosszú nap vár rá. Kilenc óra a gimnáziumban, idegen nyelv, mindennapos testnevelés, fakultáció. A fél lábon a menzán bekapott ebéd után irány a zeneiskola vagy az edzés, ha jó az idő és szerencsésen állnak a csillagok, egy randi |
| 2021-10-10 06:34:46 |
|
|
|
|
|
|
| Tegnap este vacsorázni volunk Zsolti haverommal. Későn mentünk és sokat is ettünk. Rosszul aludtam, reggel nem is kívántam az ételt, ezért a reggelit kihagytam. Délre tökfőzeléket főztem, jól esett a könnyű ebéd. Ezt+azt vásároltam hétvégére és megterveztem a jövőheti ebéd sort is. Igyekszem változatos összeállítást készíteni, de tekintettel kell lennem, hogy sok olyan étel van ami |
| 2021-09-15 14:33:20 |
|
|
|
 |
|
|
csak egymásra néztek ,és tudták mit tegyenek,hogy ne váljanak gyanússá szülejek szemébe, holott ha tudták vóna, hogy azok üdős szeme mindent lát.
Egy reggelen Annáccska vitte be a reggelit a tiszta szobába az ifjaknak, hát igaz meglepetésére Károly Máté az ágy szélén ült teljesen egyedül.Ahogy Annácska a fiatal úr szemébe nézett, egészen elgyöngült a karja, s bokája. Szó mi s |
| 2021-08-22 15:46:37 |
|
|
|
|
|
|
| elutasította. Reggel 6 darabot kellene bevennie, ezekközül egy nagyon fontos van, ami a betegségét tompítja, viszont ez az orvosság csak úgy ne |
| 2021-08-16 19:51:24 |
|
|
|
|
|
|
kevesebb kalóriát vittek be ebéd során, mint azok, akik csak egy alma levet ittak ebéd előtt. Az almában lévő értékes rostok eltelítenek, így csökken az éhségérzet.
Érdemes már a reggelit is magas rosttartalmú ételekből összeállítani, ezzel jelentős mértékben elősegíthetjük a fogyást. Napi 35-45g rost elfogyasztásával kevésbé leszünk éhesek napközben, kevesebb lesz a ka |
| 2021-05-17 08:57:05 |
|
|
|
|
|
|
| Üzenetek |
| Károly Máté, Ahogy Annácska, egészséges reggeli, csontok egészségét, magas koleszterinszint, elalvás előtt, reggeli rutin, esetlegesen elhanyagolt, tízórai nassolási, reggeli ébredést, lehető legtöbbet, lepedőt újra, férjem csak, férjem viszont, bögre kakaóval, menzán bekapott, zeneiskola vagy, reggelit kihagytam, könnyű ebéd, jövőheti ebéd, reggelen Annáccska, tiszta szobába, nagyon fontos, betegségét tompítja, orvosság csak, alma levet, |
|
|
|
