|
 |
|
|
|
|
| Tegnap este vacsorázni volunk Zsolti haverommal. Későn mentünk és sokat is ettünk. Rosszul aludtam, reggel nem is kívántam az ételt, ezért a reggelit kihagytam. Délre tökfőzeléket főztem, jól esett a könnyű ebéd. Ezt+azt vásároltam hétvégére és megterveztem a jövőheti ebéd sort is. Igyekszem változatos összeállítást készíteni, de tekintettel kell lennem, hogy sok olyan étel van ami |
| 2021-09-15 14:33:20 |
|
|
|
 |
|
|
csak egymásra néztek ,és tudták mit tegyenek,hogy ne váljanak gyanússá szülejek szemébe, holott ha tudták vóna, hogy azok üdős szeme mindent lát.
Egy reggelen Annáccska vitte be a reggelit a tiszta szobába az ifjaknak, hát igaz meglepetésére Károly Máté az ágy szélén ült teljesen egyedül.Ahogy Annácska a fiatal úr szemébe nézett, egészen elgyöngült a karja, s bokája. Szó mi s |
| 2021-08-22 15:46:37 |
|
|
|
|
|
|
|
|
| elutasította. Reggel 6 darabot kellene bevennie, ezekközül egy nagyon fontos van, ami a betegségét tompítja, viszont ez az orvosság csak úgy ne |
| 2021-08-16 19:51:24 |
|
|
|
 |
|
|
kevesebb kalóriát vittek be ebéd során, mint azok, akik csak egy alma levet ittak ebéd előtt. Az almában lévő értékes rostok eltelítenek, így csökken az éhségérzet.
Érdemes már a reggelit is magas rosttartalmú ételekből összeállítani, ezzel jelentős mértékben elősegíthetjük a fogyást. Napi 35-45g rost elfogyasztásával kevésbé leszünk éhesek napközben, kevesebb lesz a ka |
| 2021-05-17 08:57:05 |
|
|
|
|
|
|
|
|
| A cukorbetegség kockázata csökkenthető, ám ehhez változtatnunk kell az étrendünkön és az életmódunkon is - hívja fel a figyelmet Soltész Erzsébet dietetikus, A rost jó! című rosttudatos táplálkozásról szóló könyv társszerzőjével. Cikkünkben több tévhitről is szó lesz az édesítőszerekkel, a light termékekkel kapcsolatban, valamint arról, hogyan szoktathatjuk le magunkat a túlz |
| 2021-03-30 19:26:09 |
|
|
|
 |
|
|
"Napról-napra"
Zsolt 68,20
Gyarló ésszel föl nem érem:
"napról-napra"... Nem előre,
reggelit ad idejében,
ebédet is - delelőre.
Erőt is ad, mikor elfogy,
reményt is, ha kétség kínoz.
Hazafelé hihetem, hogy
látomást is ad a sírhoz.
"Napról-napra..." Sohse téved,
éjjel, nappal ügyel értem,
földi élet, örök |
| 2021-02-19 21:03:38 |
|
|
|
|
|
|
| napsütés, hosszú tél - miatt az iskolás gyerekek általános egészségi állapota és tanulmányi eredménye sokkal rosszabb volt, amíg reggelenként, a tanítás kezdete előtt nem kaptak Oslo-reggelit. Ez a következőképp készül: estétől reggelig zabpelyhet áztatnak tejben (sűrű pépesen), reggel lereszelnek személyenként egy-egy sárgarépát, hozzákeverik a tejes zabpehelyhez, amelyet e |
| 2021-01-09 22:11:26 |
|
|
|
|
|
|
| Anyu állapota kiszámíthatatlan. Tegnap nagyon sokat evett ebédre, meg is lett az eredménye, visszajött. Este nem kért semmit enni. Ma szépen evett reggelit, de nem kér ebédet, nem eröltetem, hagyom. Adtam neki almát, talán a sav csinál neki étvágyat. El van hízvam ha fogyna, az jó lenne, könnyebben mozogna, de kevés folyadékot iszik. Mondtam az orvost, azt nem akarja. Szerencsére a |
| 2021-01-04 13:44:41 |
|
|
|
|
|
|
| napsütés, hosszú tél - miatt az iskolás gyerekek általános egészségi állapota és tanulmányi eredménye sokkal rosszabb volt, amíg reggelenként, a tanítás kezdete előtt nem kaptak Oslo-reggelit. Ez a következőképp készül: estétől reggelig zabpelyhet áztatnak tejben (sűrű pépesen), reggel lereszelnek személyenként egy-egy sárgarépát, hozzákeverik a tejes zabpehelyhez, amelyet e |
| 2020-12-27 23:54:26 |
|
|
|
|
|
|
szénhidrátokat, cukrokat
Ezek az ételek ugyanis gyors vércukorszint emelkedést provokálnak, ami hosszabb távon megterheli a hasnyálmirigyünket.
2, soha ne hagyjuk ki a reggelit
Fontos, hogy mindenképpen fogyasszunk reggelit, s ezzel stabilizáljuk vércukorszintünket közvetlenül ébredés után. A reggeli inkább fehérjében bővelkedjen, kerüljük a magas szénhidrátta |
| 2020-12-13 23:05:07 |
|
|
|
|
|
|
fáradt voltam tegnap este, de ennek ellenére csak későn kerültem ágyba, ennek meg is lett az eredménye, 10:26 kor ébredtem fel. AZ idő is álmosító. Legalább kipihentem magamat!
Gyors reggelit követően megsütöttem a szalonnába tett karajt. Picit kemény lett, tovább kellett volna sütni!
Aztán elmentem vásárolni, csak pár apróság kellett, hazafelé megálltam a gimnáziumnál t |
| 2020-11-15 16:48:54 |
|
|
|
|
|
|
felkészítik máját a tisztításra.
A kúra kezdete előtti nap próbáljon meg 2-3 óránként elfogyasztani egy pohár almalevet.
A tisztítókúra reggelén fogyasszon zsírmentes reggelit, például egy egészséges smoothie-t vagy teljes kiőrlésű müzlit gyümölccsel.
A tisztítókúra napján kora délután keverjen el 4 evőkanálnyi keserűsót három pohárnyi vízben, a |
| 2020-09-21 21:50:42 |
|
|
|
|
|
|
| Üzenetek |
| Soltész Erzsébet, Károly Máté, Ahogy Annácska, gyógyító természettel, reggelit kihagytam, könnyű ebéd, jövőheti ebéd, reggelen Annáccska, tiszta szobába, nagyon fontos, betegségét tompítja, orvosság csak, alma levet, almában lévő, cukorbetegség kockázata, figyelmet Soltész, light termékekkel, iskolás gyerekek, tanítás kezdete, következőképp készül, tejes zabpehelyhez, ételek ugyanis, reggeli inkább, magas szénhidrátta, szalonnába tett, kúra kezdete, |
|
|
|
