|
 |
|
|
|
|
azokat.
A béta-karotin nemcsak a bőr állapotát javítja, hanem fényérzékenység esetén is nagyon hasznos. Mivel antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, csökkenti a bőr károsodását, illetve javítja a bőr megjelenését és egészségét.
A béta-karotinnal kapcsolatban kutatásokat is végeztek. Megállapították, hogy fokozza ugyan a természetes barnulást, azonban ha bé |
| 2023-12-11 00:18:28 |
|
|
|
|
|
|
kialakulásának alacsonyabb kockázatával is, ami szintén a demencia egyik kockázati tényezője. Ha a lakóhelyünk zöldövezetben van, akkor ez javíthatja a figyelmet és a feldolgozási sebességet, illetve az általános kognitív funkciókat is.
A természet közelsége nagyon pozitívan hat ránk emberekre, hiszen többek között segít felépülni a pszichés stresszből és ez arra ösztön |
| 2023-12-11 00:10:19 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Először Franciaországból indult hódító útjára, majd egyre több európai országban vált ez a zöldség egyre népszerűbbé. Mutatjuk is, hogy miért érdemes rendszeresen fogyasztani ezt a zöldséget, illetve hogy milyen gyógyító tulajdonságokkal is rendelkezik.
A karfiol csak nagyon kevés kalóriát tartalmaz, ellenben tele van hasznos és értékes vitaminokkal, ásványi anyagokkal |
| 2023-12-11 00:07:27 |
|
|
|
|
|
|
az orális egészséget is megtámogatja, mivel könnyedén el tudja pusztítani azokat a baktériumokat a szájüregben, amelyek felelőssé tehetők a szájban, a fogakon megjelenő plakk és fogkő, illetve a rossz lehelet kialakulásáért.
A szent bazsalikom tápanyagokban is bővelkedik. különösen K-vitaminban gazdag, amely fokozza a csontsűrűséget és még a jobb emésztést is elősegíti. |
| 2023-12-09 23:58:04 |
|
|
|
|
|
|
|
|
kiőrlésű lisztből készült táplálékokat, a barna rizst és a zöldségeket.
A fehérjék olyan makrotápanyagok, amelyeknek nagy szerepük van a testszövetek építésében és javításában, illetve egészségük fenntartásában. Próbáljuk az egészséges fehérjéket előnyben részesíteni, például a halakat, a baromfit, a tejtermékeket és a tojást.
A zsír is egy makrotápanyag. Fő |
| 2023-12-09 23:54:50 |
|
|
|
|
|
|
csoportba tartoztak, azaz a családjukban előfordult a demencia.
A tojást egy időben bűnösnek kiáltották ki, de mára bebizonyosodott, hogy a koleszterinszintet sem emeli meg, illetve a tojássárgája nagyon pozitívan hat a memóriára is. A tojássárgája ugyanis kolinban gazdag, amely olyan hormonok termelődését segíti elő, amelyeknek fontos szerepük van a hangulat szabályozá |
| 2023-12-09 23:41:49 |
|
|
|
|
|
|
nyáron is számíthatunk, hiszen a segítségünkre lehet a fertőzések leküzdésében, a gyulladás csökkentésében és az oxidatív stressz kivédésben.
A gyömbért fogyaszthatjuk teaként, illetve lereszelve és mézzel elkeverve is. A gyömbér antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásokkal is rendelkezik és egy természetes antibiotikum, amely eredményesen harcol a kórokozók által kelte |
| 2023-12-09 23:08:24 |
|
|
|
|
|
|
degeneratív betegségek.
A fekete nadálytő használható izom- és ízületi fájdalom enyhítésére, a hátfájás csökkentésére. Számíthatunk erre a gyógynövényre a gyorsabb sebgyógyulásban is, illetve nagyon eredményesen csökkenti a bőrirritációt.
A curry nagyon sok rostot, vasat, A-vitamint, C-vitamint és E-vitamint tartalmaz. A gyógynövény támogatja a szív egészségé |
| 2023-12-09 23:02:57 |
|
|
|
|
|
|
Amennyiben nincs elegendő cink a szervezetünkben, úgy nagy az esélye a meddőség és a cukorbetegség kialakulásának.
A cink hatására fokozódik a tesztoszteronhormon termelődése, illetve ez a nyomelem mind a nők, mind a férfiak reproduktív egészségét védi. Nőknél az ösztrogén- és a progeszteronhormon termelődését is megtámogatja. Ez a nyomelem csökkenti a petefészek-, a mé |
| 2023-12-09 22:58:04 |
|
|
|
|
|
|
miért is jó, ha van az otthoni kamraszekrényünkben néhány üveg bodzaszirup.
A bodza antociánokban bővelkedik, amelyek segíthetnek csökkenteni a magas LDL-koleszterin-szintet, illetve megnövelni a jó, azaz a HDL-koleszterin szintjét. Ezek a pozitív hatások az antociánok antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetőek.
Mind az antioxidáns, mind |
| 2023-12-09 22:53:32 |
|
|
|
|
|
|
káliumnak, a nátriumnak és a cinknek. B-vitaminokat is tartalmaz. Ezen kívül antociánokban is bővelkedik, amelyek csökkentik a magas vérnyomást, segítenek a légúti fertőzések megelőzésében, illetve a húgyúti fertőzések megelőzésében és kezelésében. Nézzük is, milyen pozitív hatásai vannak a hibiszkuszteának!
A hibiszkusztea a vérnyomás rendezésében lehet a segítségünkre |
| 2023-12-09 22:18:19 |
|
|
|
|
|
|
fáradtságnak.
Nincs azzal semmi gond, ha a téli hónapokban többet alszunk. Ilyenkor regenerálódik a szervezet, és jobban meg tud küzdeni a betegségekkel. Az alvás szabályozza a súlyt és az étvágyat, illetve szerepet játszik a téli depresszió leküzdésében is, ugyanis a napi 7-8, akár 9 óra alvás nemcsak a fizikai egészséget javítja, de eredményesen harcol a mentális bete |
| 2023-12-09 21:58:05 |
|
|
|
|
|
|
| Üzenetek |
| Először Franciaországból, természetes barnulást, szervezetnek szüksége, immunrendszer védelme, cink előnyeiről, jótékony hatásait, béta-karotin nemcsak, béta-karotinnal kapcsolatban, demencia egyik, lakóhelyünk zöldövezetben, feldolgozási sebességet, általános kognitív, természet közelsége, pszichés stresszből, zöldség egyre, karfiol csak, orális egészséget, fogakon megjelenő, rossz lehelet, szent bazsalikom, jobb emésztést, barna rizst, fehérjék olyan, testszövetek építésében, egészséges fehérjéket, családjukban előfordult, |
|
|
|
