|
 |
|
|
|
|
megcsináltattam a frizurámat és a körmeimet, a kedvenc ételedet főztem, és este egy új hálóing volt rajtam. Hazajöttél, a TV előtt megvacsoráztál, aztán miután megnézted a meccset, azonnal lefeküdtél aludni. Nem mondtad, hogy szeretsz, nem adtál jóéjtpusztit, semmit sem tettél. Nem tudom, hogy szeretsz-e még, de bármi is a helyzet, én elhagylak.
Ne is próbálj megkeresni |
| 2023-12-10 11:55:19 |
|
|
|
 |
|
|
nyáron, és a szervezetünknek szüksége is van azokra a plusz percekre, netalántán órákra, amelyeket a jó meleg ágyban töltünk. Mutatjuk is, miért szükséges télen kicsit többet pihenni és aludni, mint a meleg nyári hónapokban.
Tény, hogy télen sokkal fáradtabbnak érezzük magunkat, mint a melegebb hónapokban. A téli fáradtságnak számos oka lehet. Ezekben a hónapokban keves |
| 2023-12-09 21:58:05 |
|
|
|
|
|
|
|
|
| mindennapjainkba, mivel a méz egy olyan vegyi anyagot, mégpedig szerotonint tartalmaz, amely segít a hangulat szabályozásában. Ez azért lényeges, mert így könnyebben és gyorsabban el tudunk aludni. Ellenben ha elalvás előtt a gondjainkon agyalunk, ha ilyenkor is stresszelünk, akkor ennek az alvás minősége vagy mennyisége vagy éppen mindkettő látja kárát. A szerotonint aztán a szer |
| 2023-12-08 21:05:19 |
|
|
|
|
|
|
százalékkal.
Az esti rendszeres fürdőzés más módon is javítja az egészséget. Ha lefekvés előtt merülünk el egy kád meleg, illatos vízben, akkor biztosak lehetünk benne, hogy sokkal nyugodtabban fogunk aludni. Az alvás mennyiségének és minőségének javulása pedig elősegíti, hogy éjszaka regenerálódjon a szervezetünk, így sokféle betegség elkerülhet bennünket.
Forrás |
| 2023-12-07 22:51:35 |
|
|
|
|
|
|
|
|
kapcsolat.
Az alváshiánynak nagyon sok előidézője lehet. Elsősorban a napjainkban tapasztalt túlhajszolt, stresszes életmódot lehet hibáztatni, de más is lehet a háttérben, ha nem tudunk aludni. Az okok között szerepel a betegség, a túlzott aggodalom, a székrekedés, azaz a nem megfelelő emésztés, és az esti nagy vacsora sem segít jobban aludni.
Ha valakinek n |
| 2023-12-05 22:18:32 |
|
|
|
 |
|
|
hogy ringasson egy ladik.
Vagy üveggolyókkal játszani,
s hajtogatni papírhajót,
hanyatt feküdni künn a réten,
s hallgatni, hogy mit súg a Hold.
Elaludni erdők rejtekében...!
barlangok titkával... s álmodni...!
soha meg nem lelt, mézédes csodákkal.
Benne lennél az álmomban...!
s nem tehetnél ellene,
mert n |
| 2023-12-05 21:00:20 |
|
|
|
|
|
|
ötlete, ami már hetek óta kínzott, szilárdabbnak és tisztábbnak tűnt most.
Másnap nagyon későn értem haza és láttam, hogy valamit ír az asztalnál. Nem vacsoráztam, hanem egyenesen aludni mentem és nagyon gyorsan elaludtam, mert fáradt voltam a Jane-nel töltött eseménydús nap után.Amikor felébredtem, még mindig ott ült az asztalnál és írt. Nem érdekelt, úgyhogy megfordul |
| 2023-12-04 21:45:36 |
|
|
|
|
|
|
megtapasztalhatta már az érzést, amikor egy kiadós ebédet követően rátör az álmosság. Szakértők szerint ilyenkor engedni kell - ha csak tehetjük és nem éppen a munkahelyen dolgozunk -, és aludni kell egy keveset, mert ezek a röpke délutáni szunyókálások nagyon pozitívan hatnak az egészségünkre. Mutatjuk is, miért aludjunk ebéd után egy keveset.
Napjainkban n |
| 2023-11-30 22:31:57 |
|
|
|
 |
|
|
egyet, majd eltávozott.
Így ment ez még két héten át.
Egyszer a nyakörvére akasztottam egy cetlit ezzel az üzenettel: “Kedves gazdi! Az ön kutyája minden nap hozzánk jár aludni."
A következő napon a kutya egy másik cetlivel tért vissza, amin ez állt:
Ez a kutya 5 gyerekkel lakik együtt, sohasem tudja magát rendesen kialudni. Holnap én is eljöhetnék? |
| 2023-11-26 20:46:45 |
|
|
|
 |
|
|
Nyugodj meg, Jézus a hajóban van
Textus: Mk 4:35-41: ,,Ugyanezen a napon, amikor este lett, így szólt hozzájuk: Menjünk át a túlsó partra! Ők pedig otthagyva a sokaságot, csatlakoztak hozzá, minthogy ő már a hajóban volt; de más hajók is követték őt. Ekkor nagy szélvihar támadt, és a hullámok becsaptak a hajóba, úgyhogy az már kezdett megtelni. Ő pedig a hajó hátsó |
| 2023-11-21 21:30:26 |
|
|
|
|
|
|
csipkebogyó,
tetején ül egy kis manó.
Hűvös szél fúj a nyakába,
les a szélbe, les a fára.
Megjött az ősz - mondja halkan,
nyuszi bujkál a bokorban.
Aludni megy most a gyíkanyó,
egyet-kettőt szól a rigó.
Róka fiúk is bebújtak,
ködös már mind az utak.
Elmúlt már a nyár, szól a manó,
s hajlik, leng a csipkebogyó |
| 2023-11-21 19:51:10 |
|
|
|
 |
|
|
| senkit sem érdekel. Amint hazaérnek az irodából munkájuk végeztével, felbontanak egy üveg whiskyt, végigpörgetik az e-mailjeiket, megvacsoráznak, elmennek |
| 2023-11-20 18:16:57 |
|
|
|
|
|
|
| Üzenetek |
| Nagy Ilona, Tasnádi Varga Éva, téli csodaszer, esti fürdőzés, cukorbetegség között, délutáni szunyókálás, kedvenc ételedet, szervezetünknek szüksége, plusz percekre, meleg nyári, melegebb hónapokban, téli fáradtságnak, hónapokban keves, olyan vegyi, hangulat szabályozásában, gondjainkon agyalunk, alvás minősége, szerotonint aztán, esti rendszeres, alvás mennyiségének, alváshiánynak nagyon, napjainkban tapasztalt, okok között, túlzott aggodalom, esti nagy, kiadós ebédet, |
|
|
|
