|
 |
|
|
|
|
A metélőhagyma javítja a hangulatot és az alvás minőségét - metélőhagymás burgonyasaláta-recepttel
A metélőhagymát akár még télen is termeszthetjük, hiszen a konyhaablakban is könnyedén megterem, és nem igényel olyan nagy gondoskodást. Ha szezonális de |
| 2024-04-05 22:50:15 |
|
|
|
|
|
|
A bogyós gyümölcsök, a banán, az alma és a cékla is jó a magas vérnyomásra
A magas vérnyomás negatív hatással van az egészségre, elsősorban a szív- és érrendszer egészségét veszélyezteti nagyon. De léteznek olyan gyümölcsök, amelyek nagyon jó szolgálatot tehetnek a vérnyomás csökkentésében.
Mi okozhat magas vérnyomást? Például ilyen az ülő életmód, az elhízás |
| 2024-03-06 23:30:43 |
|
|
|
|
|
|
|
|
bővelkedik, amely jó hatással van a bélmikrobiom összetételére. A szív egészségét is támogatja, mivel gazdag forrása a magnéziumnak és az argininnek. Az arginin egy aminosav, amely nitrogén-monoxidot termel az erekben, hogy segítsen szabályozni az erek működését és megakadályozza a vérrögképződést.
A kakaó flavonoidjai javítják az ereket bélelő sejtek működését és egész |
| 2024-03-03 20:35:42 |
|
|
|
|
|
|
Kevesen ismerik jótékony hatásait, pedig évezredek óta használják gyógyításra. Szerencsére ma már nem kell Hawaiira utazni egy kis Noniért.
A Noni, ez a furcsa nevű, kicsi, zöldes-sárga gyümölcs felbecsülhetetlen értékű növény. Különösen a Csendes-óceáni sz |
| 2024-02-23 18:49:23 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Tápláló harapnivaló, mely csökkenti a szív és érrendszeri betegségek kialakulásának esélyét!
A pisztácia kedvenc olajos magvaink közé tartozik. Általában csak sós, pörkölt formában találkozunk vele, hiszen hazánkban nem terem.
A pisztácia olajába |
| 2024-02-14 21:32:19 |
|
|
|
|
|
|
Azt gondolnánk, hogy a nitrogén-monoxid nem igazán tesz jót a szervezetünknek, azonban tudnunk kell, hogy ez a kis molekula jelentős előnyökkel jár többek között a szív egészsége szempontjából.
A nitrogén-monoxid egy olyan molekula, amelyet a szervezet természetesen termel. Támogatja a vérkeringést, segítve a tápanyagok és az oxigén hatékonyabb szállítását a test minden |
| 2024-01-31 19:45:29 |
|
|
|
|
|
|
Mai világunkban szem előtt kell tartanunk a pazarlás elkerülését. Előfordul, hogy a főtt ételből is marad másnapra, azonban ügyeljünk arra, hogy nem minden ételt lehet és szabad újramelegíteni. Most egy csokorba szedtük azokat a táplálékokat, amelyek nem tűrik jól az újramelegítést és akár súlyos betegségeket is okozhatnak.
A tojás egészséges, hiszen sok fehérjét és anti |
| 2023-12-27 21:25:21 |
|
|
|
|
|
|
Azok, akik szenvedtek már vesekőben, alátámaszthatják, hogy bármilyen módszert kipróbálnának, csak hogy csökkenteni tudják a fájdalmat.
Alább találhatja a legjobb módszereket arra, hogyan előzze meg a vesekő kialakulását:
1. Igyon elegendő mennyiségű folyadékot, ezáltal higíthatja vizeletét.
A nem megfelelő mennyiségű vízfogyasztás nagy mértékben kár |
| 2023-12-18 21:20:52 |
|
|
|
|
|
|
A folátban gazdag céklalé segít a szervezet méregtelenítésében
A cékla és a céklalé fokozza a szív és az immunrendszer működését, illetve olyan tápanyagokkal látja el a szervezetet, mint az E-vitamin, C-vitamin, fenolos savak, karotinoidok és fitoösztrogéne |
| 2023-12-13 19:22:04 |
|
|
|
|
|
|
- gazdagok antioxidáns vegyületekben, mégpedig antociánokban, amelyek összefüggésbe hozhatók a vérnyomás csökkenésével.
A cékla egy olyan gyökérzöldség, amely nitrogén-monoxidot tartalmaz. Ez egy olyan vegyület, amely nagyon alkalmas a szisztolés vérnyomás csökkentésére. A zöld leveles zöldségek mint a kelkáposzta vagy a spenót szintén vérnyomáscsökkentő előnyöket |
| 2023-11-17 21:10:34 |
|
|
|
|
|
|
A fehérje egy létfontosságú tápanyag, amely a szövetek felépítésében és helyreállításában segíti testünket.
Habár az állati eredetű táplálékokban van a legtöbb protein, néhány növény szintén jelentős mennyiségben tartalmazza.
Összeszedtünk 10 egészséges zöldséget, amelyeknek magas a proteintartalma.
1. Vízitorma
A vízitorma vízben nő és nagy mennyiségben t |
| 2023-11-16 20:56:57 |
|
|
|
|
|
|
is, például nagy mennyiségben tartalmaz káliumot, foszfort, magnéziumot, mangánt, vasat, rezet és kalciumot.
A cékla a szív egészségét is javítja, ugyanis növeli a nitrogén-monoxidot a szervezetben, ami az erek kitágulását és a jobb véráramlást eredményezi, utóbbi pedig csökkenti a szív terhelését.
A véráramlás növekedése a tejsav gyorsabb eltávozását eredmén |
| 2023-11-09 19:55:36 |
|
|
|
|
|
|
| Üzenetek |
| metélőhagyma gyógyhatásairól, szív egészségét, pisztácia előnyeiről, vesekő kialakulásának, folátban gazdag, szervezet méregtelenítéséb, metélőhagyma javítja, alvás minőségét, metélőhagymát akár, bogyós gyümölcsök, magas vérnyomásra, magas vérnyomás, vérnyomás csökkentésében, bélmikrobiom összetételére, erek működését, kakaó flavonoidjai, ereket bélelő, furcsa nevű, pisztácia kedvenc, pisztácia olajába, szív egészsége, olyan molekula, szervezet természetesen, oxigén hatékonyabb, test minden, pazarlás elkerülését, |
|
|
|
