|
|
|
|
Jólesik a lakásban olyan tevékenységeket végezni, amelyek feltöltenek, megnyugtatnak, miközben odakint esik a hó vagy süvölt a szél. Mivel fokozhatjuk még a hangulatunkat, mi segíthet még a stressz oldásában és a feszültség levezetésében? A gyógyteákat mindenképpen az első helyre sorolhatjuk, de nemcsak azért, mert egyik-másik hatása valóban felér az antidepresszáns gyógyszer hatás |
2023-11-26 21:25:56 |
|
|
|
|
A világon és hazánkban nagyon sokan szenvednek szorongásos panaszoktól. Igaz, hogy sok minden okozhatja, de terápiával nagyszerűen lehet kezelni. Azonban az is lehetséges, hogy csak egyes ételek vagy italok váltják ki a szorongásos állapotot, amely meg is szűnik, ha felhagyunk ezeknek a fogyasztásával.
A szorongást kiváltók esetében az alkohol első helyen szerepel. Ha va |
2022-02-19 20:44:04 |
|
|
|
|
|
kapaszkodóinkat: a mindennapjainkat a magány és az izoláltság érzése hatja át. ,,Azt éljük meg, hogy nincs kihez fordulnunk: nincs, aki csökkentené a szorongásainkat, aki megerősítene, megnyugtatna. A magánnyal érvénytelenné válunk, hiszen nem kapunk visszaigazolást arról, mi a helyes, mi nem az, mit csinálunk jól, mit nem - lekapcsolódunk a nagy megerősítő bizonyosságr |
2021-01-23 13:00:19 |
|
|
|
|
relaxációs célokra hasznosak a speciális jógagyakorlatok és a pilates elemei. Elvileg a magas vérnyomással rendelkezőknek ugyanis nyugodt légzéstechnikát kell alkalmazniuk.
Akit megnyugtatnak a további óvintézkedések, az szakértő edzőkkel és fizioterapeutákkal felügyeltetheti az edzéseit. Ez a felügyelet hasznos lehet a kezdő sportolók számára, de a későbbi edzéstervekh |
2020-06-09 11:48:16 |
|
|
|
|
|
fáradva a napi munkától, és annyira szabad volt a riasztó gondolatoktól, hogy békében aludt ezektől.
Ezek azok a szavak, amelyeket saját ajkainkon is tartanunk kell, amelyek megnyugtatnak minket, mikor este lefekszünk, hogy kipihenjük magunkat. Arra kell törekednünk, hogy úgy viselkedjünk egész nap (különösen mikor a nap az estéhez közeledik), hogy fel legyünk készülve, |
2020-05-31 22:58:11 |
|
|
|
|
Aranyosi Ervin : Levél a Mennyországból..
Az én Édesanyám a Mennybe költözött,
Isten országában angyalnak öltözött.
Habos felhőn ülve néz le gyermekére,
szeretetet szórva annak bús fejére.
Lám az aggódás is eltűnt homlokáról,
most már minden tudhat erről a világról.
Megnyugtatná szívem, úgy megvigasztalna, |
2019-03-28 07:59:41 |
|
|
|
|
nem szabadna...
H.Pulai Éva : Elhunyt Fehér Miklós
2017.09.14.AZON A NAPONAzon a napon,
Amikor először érzed,
Hogy oly' csupasz vagy,
Mint aki most született, |
2019-02-16 19:30:50 |
|
|
|
|
(Magyar)
Követem zengő fákon át
Álomvert arcát, fürtjeit,
Buja térdeit, mint csodált
Csillogó vízfolyást, vagy mint
Szerelem-terhes levegőn
Mélán özonlő ősz avart
Megáll: és máris gyászba tör,
Lerázva bomló, dúlt hajat
Arcát fedné és nem szemét - -
Gyorsan szikrát szór, úgy tekin |
2018-12-28 20:34:08 |
|
|
|
|
idézi elő, miközben erősíti a mellékveséket és csökkenti a fizikai, a mentális és a környezeti stressz okozta kellemetlen tüneteket. A mellékvese-funkció támogatásával az adaptogének megnyugtatnak és növelhetik az energiát anélkül, hogy túlzott stimulációt jelentenének. A ginszeng a gyomrot is megvédheti a stressz okozta fekélyektől.
A ginszeng rendszeres fogyasztása ja |
2018-12-07 15:52:14 |
|
|
|
|
össze,
Elszabadult az összes, pedig az elmém lekötözte,
Ha elalszom, csak szenvedek, ha ébren vagyok, álmodok,
Ha kevés az, mit írok, hát még egyet rádobok,
Szól a beat, ez mámorít, megnyugtatnak a lábdobok,
De mielőtt majd elalszom, még egy érmét feldobok,
Adtam pár szebb napot, de tesztek rá magasró`,
Mondd! Kényelmes ott fent? Elég az a magas |
2018-09-11 19:15:36 |
|
|
|
|
Az én Édesanyám a Mennybe költözött,
Isten országában angyalnak öltözött.
Habos felhőn ülve néz le gyermekére,
szeretetet szórva annak bús fejére.
Lám az aggódás is eltűnt homlokáról,
most már minden tudhat erről a világról.
Megnyugtatná szívem, úgy megvigasztalna,
de lelkemre hatni nincsen már hatalma.
Álmomban egy levél érkezett a Mennyből, |
2018-09-05 07:55:45 |
|
|
|
|
Aranyosi Ervin - Levél a MennyországbólAz én Édesanyám a Mennybe költözött,
Isten országában angyalnak öltözött.
Habos felhőn ülve néz le gyermekére,
szeretetet szórva annak bús fejére.
Lám az aggódás is eltűnt homlokáról,
most már minden tudhat erről a világról. |
2018-09-04 21:10:36 |
|
|
|
|
|
Üzenetek |
Aranyosi Ervin, Fehér Miklós, Marosi Róbert, Pulai Éva, Elhunyt Fehér Miklós, AZON NAPON, magas vérnyomás, napunkat Istennel, lakásban olyan, stressz oldásában, feszültség levezetésében, gyógyteákat mindenképpen, első helyre, antidepresszáns gyógyszer, szorongásos állapotot, szorongást kiváltók, alkohol első, izoláltság érzése, magánnyal érvénytelenné, nagy megerősítő, speciális jógagyakorlatok, pilates elemei, magas vérnyomással, további óvintézkedések, szakértő edzőkkel, felügyelet hasznos, |
|
|
|