|
 |
|
|
|
|
skorbut ellen. B1-, B2-, B6-, valamin és E-vitamin van benne említendő mennyiségben.
A B1-vitamin a sejtek, különösen az idegsejtek működéséhez elengedhetetlen, növeli az energiaszintet, javítja a koncentrálóképességet és az anyagcsere folyamatokat. A B2-vitamin segíti a zsírsavak lebontását, fontos szerepet tölt be a szöveti légzésben, az oxidatív funkciókban és a mére |
| 2024-03-01 21:08:14 |
|
|
|
|
|
|
egészségtelen táplálékokhoz, ami szintén hízáshoz vezethet és ami meggátolja, hogy leadjuk a súlyfelesleget.
A pajzsmirigy olyan hormonokat termel, amelyek szabályozzák az energiaszintet, illetve azt is, hogy a szervezet hogyan bontja le az elfogyasztott táplálékot. Ha nem termel a pajzsmirigy elegendő hormont, akkor nemcsak hízással kell számolni, de lefogyni is sokkal |
| 2024-02-10 23:32:31 |
|
|
|
|
|
|
|
|
zöldségek
Amennyiben a májunk jól, azaz egészségesen működik, akkor voltaképpen minden rendben van, elmondhatjuk, hogy egészségesek vagyunk. Hiszen a jó májfunkciók fokozzák az energiaszintet, hatására a bőrünk szép lesz, erősebb lesz az immunrendszerünk, nem kell fertőzésektől és betegségektől tartanunk, jobb lesz a hangulatunk és nagyobb orális egészségnek is örvendhe |
| 2024-02-04 19:01:24 |
|
|
|
|
|
|
egyik fő oka. A citrullin az artériák működését is javítja, és csökkenti a vérnyomást.
Tanulmányok azt mutatják, hogy a testmozgás nélküli élet nagyon is csökkenti az energiaszintet. Egy kutatásba olyan embereket vontak be, akik egyáltalán nem mozogtak, majd 6 héten keresztül intenzív és rendszeres testmozgásra fogták őket. Ezeknek a vizsgálati alanyoknak jelentősen jav |
| 2024-02-04 18:45:42 |
|
|
|
 |
|
|
|
|
letargia is. Ez annak tulajdonítható, hogy a pajzsmirigyhormonok kulcsszerepet játszanak a szervezet energiaszintjének fenntartásában. A pajzsmirigyhormon hiánya viszont csökkent energiaszintet eredményez.
A pajzsmirigyhormonok az anyagcsere szabályozásában is a segítségünkre lehetnek. A jódhiány tehát a pajzsmirigyhormonok alacsony szintjét okozza, ami pedig a testbe j |
| 2024-02-01 09:48:31 |
|
|
|
|
|
|
letargia is. Ez annak tulajdonítható, hogy a pajzsmirigyhormonok kulcsszerepet játszanak a szervezet energiaszintjének fenntartásában. A pajzsmirigyhormon hiánya viszont csökkent energiaszintet eredményez.
A pajzsmirigyhormonok az anyagcsere szabályozásában is a segítségünkre lehetnek. A jódhiány tehát a pajzsmirigyhormonok alacsony szintjét okozza, ami pedig a testbe j |
| 2024-01-28 00:05:57 |
|
|
|
|
|
|
kamillateát.
Amennyiben az esti fürdővizünkhöz levendulaolajat adunk, úgy biztosak lehetünk abban, hogy pihentető alvásban lesz részünk. A levendulaolaj segíti a jó éjszakai alvást, és a nappali energiaszintet is segít megnövelni. A levendula-illóolaj nyugtató hatásokkal rendelkezik, és hozzájárul az éjszakai alvás minőségének javulásához.
Ha nem tudunk elalu |
| 2024-01-25 22:06:25 |
|
|
|
|
|
|
tüneteket.
A zöld tea nagyon sok antioxidánst tartalmaz, ami csökkenti a szervezetben a gyulladást, márpedig az alkohol gyulladást okoz. Ezen kívül segít az emésztésben és növelheti az energiaszintet.
Egy-egy éjszakai alkoholizálást követően a testünknek nem másra van szüksége, mint nyugodt pihenésre, alvásra. A jó éjszakai alvás segíthet a gyulladás csökkent |
| 2024-01-07 21:19:51 |
|
|
|
|
|
|
sokkal jobb lehet. A ginszenggel kapcsolatban bebizonyosodott, hogy csökkenti a fáradtságot, miközben a szervezetben megnöveli az antioxidánsok jelenlétét. A gyógynövény nemcsak az energiaszintet növeli meg, de a koncentrációt is javítani tudja.
Egy további remek gyógynövény nem más, mint a zsálya, amely sok antioxidánst tartalmaz és nagyon eredményes a tanulási képessé |
| 2024-01-03 22:22:54 |
|
|
|
|
|
|
kockázatait. Most pedig nézzük meg, hogy milyen előnyei vannak a rendszeres, mérsékelt kávéfogyasztásnak!
A kávé segít, hogy kevésbé érezzük magunkat fáradtnak, és javíthatja az energiaszintet is. Ez a koffeinnek köszönhető, amely felszívódik a szervezetben.
A kávéfogyasztás másik előnye, hogy a kávébabban sok tápanyag található, például ilyen a magnézium, a |
| 2023-12-24 23:17:17 |
|
|
|
|
|
|
károsíthatja a szervezet működését, ugyanis csökkenti a kulcsfontosságú hormonok, például a tesztoszteron és a progeszteron szintjét, növeli a zsírraktárakat, illetve csökkenti az energiaszintet. A magas kortizolszint legjobb ellenfelei a fizikai aktivitás, a minőségi alvás, a relaxációs technikák és a kiegyensúlyozott étrend.
A rossz étrend súlygyarapodáshoz vezethet é |
| 2023-12-17 22:57:38 |
|
|
|
|
|
|
zöldségek
Amennyiben a májunk jól, azaz egészségesen működik, akkor voltaképpen minden rendben van, elmondhatjuk, hogy egészségesek vagyunk. Hiszen a jó májfunkciók fokozzák az energiaszintet, hatására a bőrünk szép lesz, erősebb lesz az immunrendszerünk, nem kell fertőzésektől és betegségektől tartanunk, jobb lesz a hangulatunk és nagyobb orális egészségnek is örvendhe |
| 2023-12-17 21:28:19 |
|
|
|
|
|
|
| Üzenetek |
| fogyás gátjai, májfunkció javítása, jódtúladagolás jelei, másnaposság ellen, mentális teljesítmény, kávé előnyeiről, rossz táplálkozás, idegsejtek működéséhez, anyagcsere folyamatokat, zsírsavak lebontását, szöveti légzésben, oxidatív funkciókban, pajzsmirigy olyan, szervezet hogyan, elfogyasztott táplálékot, pajzsmirigy elegendő, bőrünk szép, artériák működését, testmozgás nélküli, kutatásba olyan, vizsgálati alanyoknak, szervezet energiaszintjének, pajzsmirigyhormon hiánya, anyagcsere szabályozásában, segítségünkre lehetnek, jódhiány tehát, |
|
|
|
