|
 |
|
|
|
|
ezután kezdjük el nézni. Csupán az adott pontot figyeljük a szemeinkkel, közben ne pislogjunk. Ezután csukjuk be a szemeinket és képzeljük magunk elé azt a pontot, amit néztünk, 10 percig maradjunk így, ezután nyissuk ki a szemeinket. Amilyen egyszerű, olyan hatásos!!
Érdemes elmentened ezt a cikket későbbre ha újra romlani kezdene a látásod.
Ha hasznosnak ta |
| 2024-04-17 22:05:02 |
|
|
|
|
|
|
pompáznak, nagyon sok antioxidánst, vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, és amelyek rendszeres fogyasztása lehetővé teszi, hogy mind szellemileg, mind fizikailag sokáig egészségesek maradjunk.
Az egyik ilyen zöld táplálék nem más, mint a spirulina alga, amely nagy mennyigében tartalmaz fehérjét, B1-, B2- és B3-vitaminokat, vasat és rezet. Erős antioxidáns és gyulla |
| 2024-04-01 22:45:30 |
|
|
|
|
|
|
|
|
hátrafelé, a térd pedig érintse a padlót. Két kezünket helyezzük a két térdünkre. Nyújtsuk ki egyenesen a gerincünket, miközben a nyakunkat, a fejünk búbját nyújtsuk a plafon irányába. Maradjunk ebben a pózban, miközben mély lélegzeteket veszünk.
Az ,,íj" pózt kicsit nehezebb elvégezni. Ehhez a gyakorlathoz feküdjünk a hasunkra. Hajlítsuk be mindkét térdünket |
| 2024-03-14 22:34:20 |
|
|
|
|
|
|
forrásai az A-, E- és C-vitaminnak, amelyek szintén erős antioxidáns hatással bírnak.
A rendszeres vízfogyasztás is nagyon lényeges, hiszen segít abban, hogy mindig hidratáltak maradjunk, márpedig a szem hidratációja is elemi, hogy csökkentsük a tüneteket.
A fekete áfonya nemcsak antociánokat tartalmaz, hanem flavonoidokat is, amelyek fokozzák és javítják a v |
| 2024-03-09 20:13:40 |
|
|
|
 |
|
|
|
|
| nekünk, hogy nem a bűn az, aminek alázatban kell tartania minket. Pedig nagyon sok keresztyén ezt gondolja. Úgy tartják, a naponta elkövetett vétkeink kellenek ahhoz, hogy alázatosak maradjunk. Ez nem így van. Természetesen van alázat, amely nagyon kedves és igen értékes, mivel valami többnek a kezdetét jelenti, és abból áll, hogy az ember beismeri a törvényszegéseit és jellemének |
| 2024-03-07 20:32:33 |
|
|
|
|
|
|
ízületeknek korlátozott a mozgástartományuk. Ha azonban nyújtunk, akkor jobb lesz a teljesítményünk és az egyensúlyunk, ez pedig nagyon lényeges ahhoz, hogy idősebb korunkban mobilisak maradjunk.
A rendszeres nyújtás sokat segít a relaxációban és a stresszoldásban is.
Nem mindenkinek van szüksége ugyanolyan hosszú és intenzitású nyújtásra. Van, akinek elegend |
| 2024-02-18 22:25:08 |
|
|
|
 |
|
|
Hadd mutassam meg a világomat. Hadd énekeljek neked! - Nagy, sötét és fáradt szemével kérőn nézett rá.
A lány habozott.
- Hát sokáig tart, míg megtalálom a kaput. Nem bánom, maradjunk együtt egy kicsit. De Laren, aztán mindenképpen el kell mennem. Megígértem. Megérted?
A férfi mosolygott, tanácstalanul megvonta a vállát.
- Megértem. De látod, én tudom, hol a ka |
| 2024-02-16 21:00:27 |
|
|
|
|
|
|
| tisztességes küzdelem elengedhetetlen, ha Ken és én ki akarjuk mondani a véleménykülönbségeinket, és hatékonyan akarjuk kezelni azokat. Négy tisztességes harcszabályunk van: Először is, maradjunk egy témánál. A téma elhomályosul, ha elkezdjük belekeverni a múltbeli sérelmeket. Fogalmazd meg a panaszodat egy mondatban, például: "Zavar, hogy mindig gyorsítasz, amikor a lámpa sárgára |
| 2024-02-15 20:56:34 |
|
|
|
|
|
|
Nekem is volt egy bőrrákom, amit magam meggyógyítottam annak alapján, amit a nagymamám tanított nekem.
Most azt mondanám, hogyan védekezzünk, hogyan maradjunk egészségesek, és elkezdenék beszélni arról, hogy fejtől lefelé milyen baj érheti az embert és azt hogyan kell gyógynövényekkel gyógyítani.
Kezdjük a hajunkon – |
| 2024-02-12 22:00:14 |
|
|
|
|
|
|
Ócsanádon laktak anyám nagyszülei. Apám édesapja Szegedről elmenekült a már ismert okok miatt Óbébára, ami közel van Nagyszentmiklóshoz. Tehát ezek az okok bírták rá apámat, hogy Romániában maradjunk.
Ketten vagyunk gyerekek, a nővérem: Daka Mária. Az ő ága viszi tovább az Árpád-házi dinasztiát, mivel nekem nem született gyermekem.
Groza Péter segítségével bekerült |
| 2024-02-10 20:15:18 |
|
|
|
|
|
|
| Pihenjünk, amennyit csak tudunk, és masszírozzuk gyengéden a fájdalmas izmokat és ízületeket. Használjunk hideg borogatást a gyulladás csökkentésére és meleg zuhanyt a véráramlás fokozására. Maradjunk hidratáltak, a nap folyamán igyunk meg legalább 1,5-2 liter vizet. Az izomfájdalom enyhítésére használhatunk kapszaicint és mentolt tartalmazó krémeket és géleket. Kipróbálhatunk alt |
| 2024-02-04 20:27:09 |
|
|
|
|
|
|
pompáznak, nagyon sok antioxidánst, vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, és amelyek rendszeres fogyasztása lehetővé teszi, hogy mind szellemileg, mind fizikailag sokáig egészségesek maradjunk.
Az egyik ilyen zöld táplálék nem más, mint a spirulina alga, amely nagy mennyigében tartalmaz fehérjét, B1-, B2- és B3-vitaminokat, vasat és rezet. Erős antioxidáns és gyulla |
| 2024-02-04 18:48:37 |
|
|
|
|
|
|
| Üzenetek |
| Laren Dorr, Szabó Gyuri, Árpád-házi Daka József Magyarország, Daka Mária, Groza Péter, makuladegeneráció ellen, fekete áfonya, rendszeres nyújtás, magámyos dalnok, bükki fűvesember, hidegtől fájhatnak, adott pontot, cikket későbbre, egyik ilyen, spirulina alga, térd pedig, fejünk búbját, plafon irányába, gyakorlathoz feküdjünk, rendszeres vízfogyasztás, szem hidratációja, naponta elkövetett, kezdetét jelenti, ember beismeri, lány habozott, férfi mosolygott, |
|
|
|
